🌿 Массаж лица за 5 минут
Очистите лицо и руки, нанесите крем или масло для хорошего скольжения.
Каждое движение повторите 5–7 раз без сильного давления и растягивания кожи.
Не в…
Читать далее →
🥣 Смягчающая маска с кефиром
Ингредиенты:
— 1 ч. л. крахмала
— 2 ч. л. кефира без добавок
— 2–3 капли косметического витамина Е
Смешайте ингредиенты и нанесите тонким слоем на о…
Читать далее →
🌿 Добавьте зелени — и привычное блюдо станет полезнее
Петрушка, укроп, шпинат и листовые салаты содержат витамины, мине
🌿 Добавьте зелени — и привычное блюдо станет полезнее
Петрушка, укроп, шпинат и листовые салаты содержат витамины, минералы и клетчатку, при этом в них совсем немного калорий.
💙 Добавляйте горсть зелени к омлету, мясу, рыбе, овощам или гарнирам.
💙 Чередуйте разные виды — так питание станет разнообразнее по вкусу и составу.
💙 Храните вымытую зелень на видном месте, чтобы чаще вспоминать о ней во время приготовления еды.
Какая зелень чаще всего появляется в ваших блюдах?
#советы_здоровье
Рецепты красоты | Подписаться
Доброе утро, дорогие! Начнём день с полезного движения и заботы о теле ☀️
🔥 Утренняя тренировка для поддержки лимфотока
Комплекс состоит из 11 упражнений. Каждое движение выполня…
Читать далее →