Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
2 994 подписчиков · @prosto_o_krasote
К каналу →
🌿 Массаж лица за 5 минут Очистите лицо и руки, нанесите крем или масло для хорошего скольжения. Каждое движение повторите 5–7 раз без сильного давления и растягивания кожи. Не в…
Читать далее →
158
🥣 Смягчающая маска с кефиром Ингредиенты: — 1 ч. л. крахмала — 2 ч. л. кефира без добавок — 2–3 капли косметического витамина Е Смешайте ингредиенты и нанесите тонким слоем на о…
Читать далее →
167

🌿 Добавьте зелени — и привычное блюдо станет полезнее Петрушка, укроп, шпинат и листовые салаты содержат витамины, мине

🌿 Добавьте зелени — и привычное блюдо станет полезнее

Петрушка, укроп, шпинат и листовые салаты содержат витамины, минералы и клетчатку, при этом в них совсем немного калорий.

💙 Добавляйте горсть зелени к омлету, мясу, рыбе, овощам или гарнирам.

💙 Чередуйте разные виды — так питание станет разнообразнее по вкусу и составу.

💙 Храните вымытую зелень на видном месте, чтобы чаще вспоминать о ней во время приготовления еды.

Какая зелень чаще всего появляется в ваших блюдах?

#советы_здоровье

Рецепты красоты | Подписаться
Доброе утро, дорогие! Начнём день с полезного движения и заботы о теле ☀️ 🔥 Утренняя тренировка для поддержки лимфотока Комплекс состоит из 11 упражнений. Каждое движение выполня…
Читать далее →
56
Другие главы канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.08.2026
Доброе утро, дорогие! Начнём день с полезного движения и заботы о теле ☀️ 🔥 Утр…
👁 56 просмотров
Глава от 17.08.2026
🥣 Смягчающая маска с кефиром Ингредиенты: — 1 ч. л. крахмала — 2 ч. л. кефира …
👁 167 просмотров
Глава от 17.08.2026
🌿 Массаж лица за 5 минут Очистите лицо и руки, нанесите крем или масло для хоро…
👁 158 просмотров
Глава от 17.08.2026
☀️ Доброе утро! Начните день с йоги для молодости тела и гармонии духа! Выполн…
👁 188 просмотров
Глава от 16.08.2026
Почему строгие диеты работают только временно Резкое сокращение рациона может б…
👁 194 просмотров
Глава от 16.08.2026
Кабачковые ПП-вафли Ингредиенты: — кабачок — 300 г — лёгкий сыр — 60 г — яйцо …
👁 207 просмотров
Глава от 16.08.2026
Электрорасческа — не просто утюжок, а бережный стайлер с керамикой и ионизацией.…
👁 198 просмотров
Глава от 16.08.2026
🥛 Топлёное молоко: почему его стоит попробовать Длительное нагревание придаёт м…
👁 204 просмотров
Глава от 16.08.2026
☀️ Доброе утро! Начните день с короткой зарядки, которая поможет мягко разбудит…
👁 199 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход»

3 приема для подтянутой шеи Замечали, как на шее появляются такие «струны», которые портят овал лица, опускают подбородок и создают морщины…
👁 6 102 просмотров
Почему у многих пожилых китайцев боли в суставах практически не встречаются? В составе ингредиентов, необходимых для данного рецепта, отсут…
👁 6 041 просмотров
Томатный сок — польза для кишечника 🍅 Простой способ поддержать работу кишечника — выпивать каждый день стакан томатного сока. В нём есть…
👁 5 998 просмотров
Шоколадно-банановый ПП чизкейк без сахара, муки и крахмала КБЖУ на 100 г: 125 / 12 / 5 / 10 Ингредиенты: • Мягкий творог — 500 г • Яйца —…
👁 5 973 просмотров
3 минуты, которые заменят аптечку Всего 2–3 упражнения по 30–40 секунд помогут: • Расслабить тело и снять зажимы • Активизировать кровообра…
👁 5 957 просмотров
Почему груши стоит есть каждый день? 🍐 Груши — не просто вкусные фрукты, они настоящие природные целители: • Содержат уникальные эфирные …
👁 5 955 просмотров
Снимаем боль в спине и шее за 5 минут перед сном Если вы проводите много времени сидя и чувствуете напряжение в спине и шее, попробуйте это…
👁 5 952 просмотров
Глютен: правда и мифы Глютен — это белок в пшенице, ячмене и ржи. Он есть не только в хлебе и булочках, но и в колбасах, кетчупе, майонезе …
👁 5 950 просмотров
10 упражнений на растяжку для спины Подборка простых и лёгких движений, которые помогают снять зажимы, вернуть свободу движений и почувство…
👁 5 949 просмотров
Упражнения для подтяжки уголков рта Каждое упражнение выполняйте по 30 секунд. Для заметного эффекта повторяйте комплекс 2–3 раза в день. …
👁 5 939 просмотров
Жиры: враг или друг вашего здоровья? Жиры часто получают плохую репутацию, хотя они — важная часть нашего рациона. Давайте разберёмся! • Ж…
👁 5 937 просмотров
Сбалансированный ПП-обед — лёгкий и питательный вариант обеда 🥗 Ингредиенты: • 150 г варёного цельнозернового булгура • 5 г оливкового ма…
👁 5 917 просмотров
Привет, друзья! 🌿 Китайская практика для тела, которая даёт результаты быстрее многих лекарств! Эта древняя техника помогает: • Снимать ск…
👁 5 868 просмотров
Когда лучше принимать добавки 🕰️ Чтобы добавки приносили максимальную пользу, важно не только их выбирать, но и правильно распределять при…
👁 5 854 просмотров
Маска для питания и блеска волос — простое средство, которое помогает вернуть здоровый вид и сияние. Она питает, увлажняет и делает волосы …
👁 5 842 просмотров
Супер-салат для поднятия ферритина🥗 Простой и полезный способ восполнить дефициты и вернуть энергию Ингредиенты: • тунец и свекла • огуре…
👁 5 838 просмотров
Доброе утро! 🌞 Энергичная тренировка для подтянутого и сильного тела Комплекс простых, но эффективных движений прорабатывает все группы м…
👁 5 814 просмотров
Что съесть на ночь, если очень хочется есть? Поздние перекусы не рекомендуются, но спать на голодный желудок тоже не стоит. Лёгкий вариант …
👁 5 806 просмотров
Домашний крем для лица — простой и эффективный способ увлажнить и питать кожу Крем мягко ухаживает за кожей, делает её более гладкой и барх…
👁 5 783 просмотров
Всего 3 минуты китайской гимнастики приносят больше пользы, чем целая аптечка! • С первой минуты улучшается кровоток и очищаются сосуды • С…
👁 5 770 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 462 236 · +7 822/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 226 · -131/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 467 · -868/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 220 373 · +4 198/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 210 949 · +2 611/7д
🏷 Темы и теги
#советы_здоровье #здоровое питание #рецепты пп #упражнения для похудения #уход за кожей #детокс напитки #фитнес дома #Кулинария
📋 О канале Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Добро пожаловать! 🤍 Здесь вы найдёте всё для вашей красоты, здоровья и стройной фигуры: полезные рецепты, детокс-напитки, упражнения для спины и ягодиц, лайфхаки для энергии и молодости кожи. Похудение, фитнес и уход за собой легко впишутся в ваш день.

Реклама - https://clck.ru/3TECZG

Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,722,467 постам из 202,775 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.