24.05.2026 08:01
Как поддержать мозг и тело ребенка в последние недели перед экзаменом ЕГЭ и ОГЭ — это не просто экзамены. Это продолжит
Как поддержать мозг и тело ребенка в последние недели перед экзаменом
ЕГЭ и ОГЭ — это не просто экзамены. Это продолжительный стресс-фактор, который воздействует на подростка месяцами.
В отличие от обычной контрольной, здесь ставки максимально высоки. Ребенок находится в состоянии хронического напряжения: школа, репетиторы, пробники, давление учителей и ожидание «судного дня» — момента, когда решится его будущее.
Для несформировавшейся нервной системы такая нагрузка сравнима с непрерывной работой на износ. Организм мобилизуется, но если режим стресса затягивается, ресурсы заканчиваются. В дело вступают механизмы, которые разрушают память, концентрацию и психическое здоровье.
И последствия этого стресса — тревожность, апатия, выгорание, упавшая самооценка — остаются с ребенком надолго после того, как получен аттестат.
Поэтому подготовка к ЕГЭ, ОГЭ — это не только повтор билетов. Это прежде всего помощь телу, мозгу и психике подростка, чтобы пройти этот период без потерь.
Нейропсихолог, психотерапевт Ирина Коваль подготовила для вас руководство на 20 страниц “Как поддержать мозг и тело ребенка в последние недели перед экзаменом” . Это сплав рекомендаций из психотерапии, нутрициологии, нейропсихологии.
Там только научно обоснованные «бери-и-делай» рекомендации, которые снижают стресс подростка, сохраняют его психическое и физическое здоровье и помогают успешно сдать экзамены без паники и тревоги.
Забирайте➡️ тут!
Ирина Коваль - детский нейропсихолог, клинический психолог с опытом работы более 20 лет. Посмотрите вот ➡️**здесь**, сколько важных и интересных тем раскрывает Ирина в своем канале!
Подписывайтесь на канал и сохраняйте, чтобы не потерять.
Реклама. ИП Коваль Ирина Витальевна. ИНН 720317454037. erid: 2W5zFGUDAHo
ЕГЭ и ОГЭ — это не просто экзамены. Это продолжительный стресс-фактор, который воздействует на подростка месяцами.
В отличие от обычной контрольной, здесь ставки максимально высоки. Ребенок находится в состоянии хронического напряжения: школа, репетиторы, пробники, давление учителей и ожидание «судного дня» — момента, когда решится его будущее.
Для несформировавшейся нервной системы такая нагрузка сравнима с непрерывной работой на износ. Организм мобилизуется, но если режим стресса затягивается, ресурсы заканчиваются. В дело вступают механизмы, которые разрушают память, концентрацию и психическое здоровье.
И последствия этого стресса — тревожность, апатия, выгорание, упавшая самооценка — остаются с ребенком надолго после того, как получен аттестат.
Поэтому подготовка к ЕГЭ, ОГЭ — это не только повтор билетов. Это прежде всего помощь телу, мозгу и психике подростка, чтобы пройти этот период без потерь.
Нейропсихолог, психотерапевт Ирина Коваль подготовила для вас руководство на 20 страниц “Как поддержать мозг и тело ребенка в последние недели перед экзаменом” . Это сплав рекомендаций из психотерапии, нутрициологии, нейропсихологии.
Там только научно обоснованные «бери-и-делай» рекомендации, которые снижают стресс подростка, сохраняют его психическое и физическое здоровье и помогают успешно сдать экзамены без паники и тревоги.
Забирайте➡️ тут!
Ирина Коваль - детский нейропсихолог, клинический психолог с опытом работы более 20 лет. Посмотрите вот ➡️**здесь**, сколько важных и интересных тем раскрывает Ирина в своем канале!
Подписывайтесь на канал и сохраняйте, чтобы не потерять.
Реклама. ИП Коваль Ирина Витальевна. ИНН 720317454037. erid: 2W5zFGUDAHo