Газлайтинг, абьюз и манипуляция: как не перепутать
Если продолжать разбирать, то такая история и с другими терминами и диагнозами.
Абьюзом сейчас называют почти любое неприятное поведение.
Но абьюз- это не когда тебе грубо ответили или не учли твои чувства.
Это когда есть системное давление, страх, потеря ощущения безопасности рядом с человеком.
Когда ты начинаешь подстраиваться, потому что иначе будет хуже.
Манипуляцией тоже называют всё подряд.
Но это не любая попытка повлиять или договориться.
Это когда человек скрывает своё намерение и ведёт тебя к решению, не давая опереться на полную картину.
"Я сделаю так, чтобы ты сама пришла к нужному мне"
И с нарциссизмом та же история.
Нарциссическое расстройство личности - это редкая клиническая история, с чёткими критериями.
Но нарциссические черты - желание признания, чувствительность к оценке, попытка выглядеть лучше- есть почти у всех. И это часть нормальной психики.
И получается интересная вещь.
Когда человек называет всё подряд абьюзом, манипуляцией или газлайтингом, он как будто пытается быстрее понять, что происходит, и защитить себя.
А пока ты прячешься, ты не можешь понять, что на самом деле происходит в отношениях и что с этим делать.
И иногда за словами "меня газлайтят" или "это абьюз"
может стоять не только реальная опасность, но и растерянность, злость, разочарование, неоправданные ожидания или невозможность выдерживать чужую позицию.
Подумай об этом.