📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов
📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов
3 073 подписчиков · @psyholog_mem
К каналу →
🍃Техника «Листья на реке» (ACT, mindfulness) Упражнение для снятия тревоги, тренировка навыка наблюдения. Может помочь для лучшего засыпания. В основе этой техники лежит идея, чт…
Читать далее →
4 396
Мы?🤣
Читать далее →
4 369

Полезные терапевтические вопросы для «хороших» девочек 1. Интересами кого я живу? 2. Что для меня значит жить моими ин

Полезные терапевтические вопросы для «хороших» девочек

1. Интересами кого я живу?

2. Что для меня значит жить моими интересами?

3. Какие планы и дела я хотела бы вписать в свое расписание, в свой режим дня или недели?

4. Что меня радует?

5. Какую компенсацию или вознаграждение я получаю, участвуя в делах других людей, помимо чувства своей значимости в этих отношениях?

Например, денежная компенсация, подарок, выраженная благодарность, организованный выходной или другая приятная мелочь — все, что угодно, кроме своих внутренних чувств.

6. Какие действия со стороны других людей являются сигналом того, что мой вклад был ценен? Что еще поможет мне восполнить свою потребность в значимости и ценности?

Самодиагностика внутреннего состояния:

Как я к этому отношусь?

Нравится ли мне это?

Хочу ли я этого?

Есть ли у меня свободное время на это?

Как я себя буду чувствовать после того, как это сделала?

Сопровождается ли эта ситуация для меня чувствами вины, стыда, страха, жалости к себе?

Что я готова сейчас сделать при условии, что взамен могу ничего и не получить?

Было полезно? Ставьте любую реакцию!🔥
😂А нечего было копаться в прошлом!
Читать далее →
4 486
🧡Внедряем полезные привычки Любишь читать? Сохраняй и распечатывай трекер, в котором можно отмечать дни, когда читал — 🔥
Читать далее →
4 601
Другие главы канала «📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.07.2026
⬇️7 ловушек практикующего психолога. Чек-лист психолога от выгорания и нарушения…
👁 165 просмотров
Глава от 09.07.2026
Может быть, вести группы - это не мое? Смотрю на коллег и удивляюсь: как у них э…
👁 232 просмотров
Глава от 09.07.2026
Давайте проживем его в радости, любви и изобилии 🌸
👁 419 просмотров
Глава от 08.07.2026
«Выживает не самый сильный из видов, а тот, кто лучше других реагирует на измене…
👁 554 просмотров
Глава от 08.07.2026
☑️Техника «Хочу, могу, делаю, получаю» Цель: помочь клиенту согласовать желания…
👁 556 просмотров
Глава от 08.07.2026
Доброе утро, коллеги! всем принятия и спокойствия 🤍🫶🏼
👁 682 просмотров
Глава от 07.07.2026
🩵Чем отличается КПТ от схема-терапии? Сравнение целей, техник и глубины прорабо…
👁 756 просмотров
Глава от 07.07.2026
📚Психологи читают: «День за днем из созависимости», Мелоди Битти Перейти к рас…
👁 762 просмотров
Глава от 07.07.2026
Детская психотерапия — это не взрослая психотерапия, уменьшенная в размере Друг…
👁 616 просмотров

Популярные посты канала «📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов»

🧑‍🧑‍🧒Подборка книг про влияние родителей и детско-родительских отношений на человека 📖 Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные…
👁 4 992 просмотров
💸Полезные вопросы, которые можно задать клиенту при работе с темой финансовых проблем и целей Можно задавать их поочередно, а можно выбрать…
👁 4 982 просмотров
Опора начинается с тебя ♥️
👁 4 970 просмотров
🤍Именно присвоение своих достижений помогает нам укрепить самоценность Не забывайте благодарить себя за успехи! Коллеги, нас это касается в…
👁 4 961 просмотров
🫰🏼Надеемся, вы сегодня выспались Всем хорошего дня!))
👁 4 948 просмотров
🧸Письмо внутреннему ребёнку Можно дать клиенту в качестве домашнего задания в период работы со внутренним ребенком 1. Здравствуй, моя дор…
👁 4 946 просмотров
🔳Про пограничные состояния Доктор Джон Гандерсон Психиатр, профессор Harvard University Специалист по пограничному расстройству личности С…
👁 4 943 просмотров
😂Если запутались, распутывайтесь — вот инструкция! Доброе утро☀️
👁 4 942 просмотров
Под травмой находится новый уровень осознания. Имела бы наша жизнь какую-то ценность, если бы у нас не было травм и какой-то духовный провод…
👁 4 934 просмотров
📚Психологи читают: «Психология горя и утраты», И.Г. Малкина-Пых ➡️Перейти к расширенному пересказу книги и оригиналу – https://teletype.in…
👁 4 917 просмотров
🧠Эффект Барнума-Форера Заключается в том, что людям свойственно высоко оценивать точность обобщенных позитивных утверждений об их личности,…
👁 4 917 просмотров
🧶Упражнение «Клубок обид»  Поможет «распутать» свои обиды, понять их и отпустить.  Как выполнять: • Примите удобную позу, закройте глаза,…
👁 4 916 просмотров
🧳Упражнение «Чемодан ответственности» Упражнение больше подойдёт для тех, кто берёт на себя слишком много ответственности Подумайте о том,…
👁 4 908 просмотров
С праздником Светлой Пасхи, дорогие! 🤍
👁 4 903 просмотров
Опора начинается с тебя 💙
👁 4 903 просмотров
📚Психологи читают: «Сократовские вопросы в психотерапии и консультировании», Скотт Х. Уолтман, Р. Трент Кодд III, Линн М. Макфарр и Брет А.…
👁 4 900 просмотров
🕑 Психотерапия бессонницы. Протокол CBT-I (cognitive behavioral therapy for insomnia) Этот протокол подразумевает шестинедельную работу с п…
👁 4 890 просмотров
🩵Желаем чудесных выходных!
👁 4 888 просмотров
💭Классная цитата про нас А вы согласны с высказыванием? ❤️ — да 🤯 — нет
👁 4 888 просмотров
😂Как быстро выучить психологические защиты Метод рабочий, коллеги!
👁 4 870 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 111 701 · +20 775/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 68 857 · -280/7д
@sila_myshleniya
Фиксай | Fiksai ✅
Фиксай , Fixeye и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщес…
👥 44 297 · -1 081/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 40 017 · -50/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 39 806 · -1 568/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 38 886 · -1 192/7д
🏷 Темы и теги
#книги по психологии #техники психолога #профессиональная литература #методики для психологов #выгорание психолога #чек-лист психолога #Психология
📋 О канале 📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов
Канал, в котором собрано всё, что нужно психологу:
✔️проф. литература и книги по психологии, которые можно рекомендовать клиентам
✔️тесты, методики и техники (в том числе МАК) для работы
✔️отборный пси-юмор

Реклама - https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbU4nC-XntJUxj4-j3FCuRrBT9GZaeWrx7kFDqyK4xJiFwZTE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.