14.04.2026 14:39
🧠"Шутки мозга" техника 1) Перестать воспринимать тревогу просто как досаждающую назойливую муху и со всей серьезностью
🧠"Шутки мозга"
техника
1) Перестать воспринимать тревогу просто как досаждающую назойливую муху и со всей серьезностью отнестись к работе над своими мыслями и состоянием.
2) Важно понять над чем конкретно работать.
3) Допустим, у вас есть проблема, реальная или потенциальная. Чтобы ее решить, сначала определите, способны ли вы в принципе это сделать.
Если да, то у вас лучший вариант из возможных:
- набросайте план действий, что и в какой срок вы можете сделать,
- если вам нужна помощь друзей или профессионалов – обратитесь к ним.
Это ваше поле работы, на которую вы должны переключаться с тревожных мыслей!
Если же вы понимаете что не в силах решить возникшую проблему, или она абсолютно не в зоне вашей ответственности - ваше поле работы в том, чтобы пересмотреть свое отношение и создать для себя максимально комфортные условия жизни в рамках существования вашей проблемы!
Ставьте — ♥️ и рекомендуйте клиентам!
техника
1) Перестать воспринимать тревогу просто как досаждающую назойливую муху и со всей серьезностью отнестись к работе над своими мыслями и состоянием.
2) Важно понять над чем конкретно работать.
3) Допустим, у вас есть проблема, реальная или потенциальная. Чтобы ее решить, сначала определите, способны ли вы в принципе это сделать.
Если да, то у вас лучший вариант из возможных:
- набросайте план действий, что и в какой срок вы можете сделать,
- если вам нужна помощь друзей или профессионалов – обратитесь к ним.
Это ваше поле работы, на которую вы должны переключаться с тревожных мыслей!
Если же вы понимаете что не в силах решить возникшую проблему, или она абсолютно не в зоне вашей ответственности - ваше поле работы в том, чтобы пересмотреть свое отношение и создать для себя максимально комфортные условия жизни в рамках существования вашей проблемы!
Ставьте — ♥️ и рекомендуйте клиентам!