10.05.2026 11:00
Вы обесцениваете себя как специалиста если у вас в голове хоть раз возникали эти фразы — «Я же ничего особенного не де
Вы обесцениваете себя как специалиста
если у вас в голове хоть раз возникали эти фразы
— «Я же ничего особенного не делаю, просто слушаю».
— «Да любой психолог может так же".
— «Другие психологи куда опытнее, чем я».
И знаете, чем больше мы учимся, тем сильнее иногда ощущаем себя «не теми» как будто знаний много, а ценности всё равно мало.
Почему так происходит?
• профессия связана с «невидимым результатом», мы не строим дом, который можно потрогать;
• в работе мало реальных подтверждений, и мы ждём оценку/похвалу извне;
• привычка быть «помогающим» делает трудно переносимым факт, что нам тоже можно получать.
Что же тут поможет:
🤍 Замечать результат мелкими шагами: фиксировать, какие изменения клиент уже сделал (не только «большие инсайты», но и маленькие сдвиги в сторону жизни).
🤍 Переписывать внутренний диалог: вместо «я просто слушаю» → «я создаю пространство, где человек может слышать себя».
🤍 Напоминать себе про договор: клиент оплачивает не «совет», а весь процесс от структуры сессии до безопасного контейнера.
🤍 Учиться выдерживать похвалу: не отмахиваться («да ладно, это ничего»), а принять «спасибо, я рада, что это помогло».
🤍 Завести чисто для себя (если не готовы делиться с другими по этическим соображениям) канал для отзывов клиентов и перечитывать его в минуты, когда самозванец или критик снова просыпаются.
Ценность психолога не в том, чтобы знать всё и сразу, а в том, чтобы быть устойчивым рядом, когда человек проходит свои трудные места.
Согласны? Ставьте – ♥️
если у вас в голове хоть раз возникали эти фразы
— «Я же ничего особенного не делаю, просто слушаю».
— «Да любой психолог может так же".
— «Другие психологи куда опытнее, чем я».
И знаете, чем больше мы учимся, тем сильнее иногда ощущаем себя «не теми» как будто знаний много, а ценности всё равно мало.
Почему так происходит?
• профессия связана с «невидимым результатом», мы не строим дом, который можно потрогать;
• в работе мало реальных подтверждений, и мы ждём оценку/похвалу извне;
• привычка быть «помогающим» делает трудно переносимым факт, что нам тоже можно получать.
Что же тут поможет:
🤍 Замечать результат мелкими шагами: фиксировать, какие изменения клиент уже сделал (не только «большие инсайты», но и маленькие сдвиги в сторону жизни).
🤍 Переписывать внутренний диалог: вместо «я просто слушаю» → «я создаю пространство, где человек может слышать себя».
🤍 Напоминать себе про договор: клиент оплачивает не «совет», а весь процесс от структуры сессии до безопасного контейнера.
🤍 Учиться выдерживать похвалу: не отмахиваться («да ладно, это ничего»), а принять «спасибо, я рада, что это помогло».
🤍 Завести чисто для себя (если не готовы делиться с другими по этическим соображениям) канал для отзывов клиентов и перечитывать его в минуты, когда самозванец или критик снова просыпаются.
Ценность психолога не в том, чтобы знать всё и сразу, а в том, чтобы быть устойчивым рядом, когда человек проходит свои трудные места.
Согласны? Ставьте – ♥️