СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
2 082 подписчиков · @public185118510
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
12.04.2026 18:13
🌸 Растяжка для деревянных Мягко. Красиво. Без боли и насилия над собой. Этот комплекс — для тех, кто: — «я негибкая от слова совсем» — последний раз тянулась на физре — хо…
Читать далее →
2 998
Реклама
13.04.2026 03:13
🍬 Мандариновые мармеладные мишки 👉 КБЖУ на 100 гр: 39/0,6/0,2/8,1 Ингредиенты: Мандариновый сок – 200 мл. Агар-агар – 5 гр. Приготовление: 1. Выжмите сок из мандаринов и проц…
Читать далее →
2 901
13.04.2026 05:13

Обладательница идеальной фигуры, при этом мама 5-х деток - Мария Порошина.

Обладательница идеальной фигуры, при этом мама 5-х деток - Мария Порошина. Красивая фигура!



🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
Открыть в Макс Найти похожие
2 903
13.04.2026 09:13
Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ, 1-2 раза в неделю. Можно разделить 30 повторений на 2 подхода 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и ре…
Читать далее →
2 877
13.04.2026 13:13
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Супер диета "ЛЕСЕНКА" - минус 6 кг за 5 дней 1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете зан…
Читать далее →
2 876
Другие главы канала «СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.08.2026
🧠 Кишечник — это реально «второй мозг». И это не метафора. Брыжейки, на котор…
👁 31 просмотров
Глава от 30.08.2026
Вы точно знаете, какие витамины покупаете? Магний, омега-3, железо, д3 — вариан…
👁 49 просмотров
Глава от 30.08.2026
🥮 Королевская ватрушка 👉 КБЖУ на 100 гр: 139/10/4.4/14.4 Ингредиенты: 📌Для …
👁 66 просмотров
Глава от 30.08.2026
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 ❗Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь МАХ и каждый день …
👁 68 просмотров
Глава от 30.08.2026
Блог врача-косметолога и пластического хирурга Меня зовут Екатерина Круглик, и …
👁 88 просмотров
Глава от 29.08.2026
🔹 Супескраб для кишечника 🔹 Забирай на стену! 👇 По утрам в течение месяца …
👁 149 просмотров
Глава от 29.08.2026
Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок …
👁 128 просмотров
Глава от 29.08.2026
💯 Гороскоп на завтра 30 августа 🌟 День обещает быть супер позитивным, но трем з…
👁 107 просмотров
Глава от 29.08.2026
Сглазили.. Во всем виноваты колдуны долбаные.. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎…
👁 276 просмотров

Популярные посты канала «СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ»

Рукола: польза и вред для здоровья. Рукола – это ближайший родственник капусты и брокколи с орехово-горчичным или перечным вкусом и аромато…
👁 3 424 просмотров
Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника Ингридиенты: * свекла ( если есть заболевания ЖКТ свекла запеченая) * семе…
👁 3 347 просмотров
🍎 СтроЙНяшки → Упражнения 3 отличных уᴨpажнeния для ножeĸ! Выполняй 20 пᴏвтᴏреʜий ĸаждoᴦo упpажнения  ‏　    　‎　 ‏‌ 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и …
👁 3 314 просмотров
🫕 Пшенная каша с тыквой 👉 КБЖУ на 100 гр: 101/3.2/2.1/16.9 Ингредиенты: Очищенная тыква - 400 гр. Пшено - 1 стакан Соль - 0,5 ч.л. Молок…
👁 3 242 просмотров
Сушим наши ножки🔥 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
👁 3 237 просмотров
Самые важные женские анализы 📌 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
👁 3 133 просмотров
🍎 СтроЙНяшки → Упражнения ‍ 　　 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
👁 3 125 просмотров
Сколько времени переваривается еда — и почему после одних блюд лёгкость, а после других тяжесть? Дело не только в объёме, но и в скорости…
👁 3 109 просмотров
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь! Гормоны будут в нopмe. Рeцeпт №1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cб…
👁 3 108 просмотров
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда в…
👁 3 102 просмотров
🥞Блины, которые можно! КБЖУ на 100 гр: 165/10/8/13 🥗 2 яйца 🥗 мягкий творог 125 г (5%) 🥗 мука 60 г 🥗 молоко 2,5% 60 г(можно любое) 🥗 кип…
👁 3 070 просмотров
Иногда нам кажется, что мы просто «хотим чипсы», сладкое или жареное. Но на самом деле тело подаёт сигналы о том, чего ему не хватает: — Т…
👁 3 064 просмотров
🥘 Восточный суп на сковороде 👉 КБЖУ на 100 гр: 104.6/10.1/3.5/8.1 Ингредиенты: Говяжий фарш - 400 гр. Лук - 1 шт. Болгарский перец - 1/2 …
👁 3 062 просмотров
Пп ужин! Фунчоза с овощами и курицей! ⠀ Ингредиенты: ✅фунчоза 1упаковка ✅куриная грудка 200 гр ✅болгарский перец 2 шт ✅морковь 200гр ✅брокко…
👁 3 061 просмотров
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (ПОТЕРЯ В ВЕСЕ ДО 14 кг) 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-55…
👁 3 051 просмотров
Вся правда о загаре: стоит ли загорать? Польза загара: ☀️Загар — источник витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной сис…
👁 3 049 просмотров
✨ БЛАГОВЕЩЕНСКАЯ СОЛЬ — СИЛА ОЧИЩЕНИЯ И ЗАЩИТЫ 7 апреля — особенный день, когда открываются сильные энергетические потоки 💫 И именно в этот…
👁 3 040 просмотров
Этот пп-блин обязан родиться на вашей кухне в эту масленицу!😅 КБЖУ на 100 гр с начинкой: 138/8/4/18 🥗 2 яйца 🥗 Мука пшеничная - 120гр 🥗 М…
👁 3 034 просмотров
Витаминная смесь для сильного иммунитета 👌 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
👁 3 031 просмотров
👉Скелет человека при ожирении претерпевает незначительные изменения, однако сила, которая на него воздействует, меняется кардинально. По …
👁 3 029 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 472 403 · +5 032/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 289 · -981/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 357 · -833/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 339 · +4 300/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 216 276 · +2 034/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #фитнес дома #здоровое питание #похудение #зож #диеты #Кулинария
📋 О канале СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
СтроЙНяшки — твой гид в мире стройности и здоровья. Здесь ты найдешь проверенные рецепты ПП, эффективные фитнес-программы, советы по диетам и мотивацию для ЗОЖ. Без жестких ограничений и скуки — только то, что реально работает. Подписывайся, чтобы каждый день делать шаг к идеальному телу и хорошему самочувствию!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,482,375 постам из 203,169 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.