Белковый обед🥗 КБЖУ на всю порцию: 1050/150/33/13 🥗 400 грамм куриного филе (нарежь кубиками) 🥗 200 грамм брикетного т
КБЖУ на всю порцию: 1050/150/33/13
🥗 400 грамм куриного филе (нарежь кубиками)
🥗 200 грамм брикетного творога 5%
🥗 2 яйца
🥗 200 грамм помидоров (нарежь мелкими кубиками)
🥗 200 грамм свежих шампиньонов (нарежь тонкими полосками)
🥗 30 грамм легкого сыра 35% (через мелкую терку)
🥗 Соль, перец, сухой чеснок , копченая паприка или специи по вкусу
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ