Простой и вкусный салат без вреда для фигуры
Ингредиенты:
▫️тунец в с/с - 1 банка
▫️кукуруза - 1 банка
▫️яйца - 4 шт
▫️огурцы - 2-3 шт
▫️зеленый лук - пучок
▫️соль - по вкусу
▫️г…
Читать далее →
Минутная закуска
Ингредиенты:
Маринованные огурчики 150гр.
Чеснок 2 зубчика
Любимая зелень
Плавленый сыр 200гр.
Красная рыбка
Хлеб
⠀
Приготовление:
Для начала измельчаем огурцы…
Читать далее →
🍳 Шакшука
🗒️ Ингредиенты:
‣ лук – 1 шт.
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ болгарский перец – 1/2 шт.
‣ томат – 1 шт.
‣ томатная пас
🍳 Шакшука
🗒️ Ингредиенты:
‣ лук – 1 шт.
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ болгарский перец – 1/2 шт.
‣ томат – 1 шт.
‣ томатная паста – 1 ч. л.
‣ вода – 50 мл.
‣ зелень
‣ паприка – 1 ч. л.
‣ сушеный чеснок – 1/2 ч. л.
‣ куркума – 1/2 ч. л.
‣ соль, черный перец
🍽️ Приготовление:
1. Обжарить лук и чеснок до полуготовности.
2. Добавить болгарский перец, специи и томатную пасту, прогреть пару минут.
3. Добавить томат, немного сахара и воду, держать под крышкой 5 минут.
4. Сделать выемки для яиц, аккуратно разбить яйца, посолить каждое.
5. Закрыть крышкой до готовности яиц. При желании посыпать зеленью и фетой.
| #завтраки
🍤 Паста с фетой, черри и креветками
🗒️ Ингредиенты:
‣ черри
‣ фета
‣ чеснок
‣ растительное масло
‣ специи
‣ креветки
‣ макароны
‣ пармезан
🍽️ Приготовление:
1. В форму выложить ч…
Читать далее →
Британский психологический тест!
Не задумываясь сожмите кулак, и узнайте как сильно развито ваше подсознание
Смотреть ответ:
Читать далее →