24.08.2026 17:59
🐟 Запечённая треска под овощной шапочкой 🗒 Ингредиенты: ‣ филе трески – 400 г ‣ морковь тёртая – 200 г ‣ лук – 1 шт ‣ я
🐟 Запечённая треска под овощной шапочкой
🗒 Ингредиенты:
‣ филе трески – 400 г
‣ морковь тёртая – 200 г
‣ лук – 1 шт
‣ яйцо – 1 шт
‣ греческий йогурт – 200 г
‣ соль – по вкусу
‣ сыр лёгкий – 40 г
🍽 Приготовление:
1. Натираем морковь и мелко нарезаем лук, тушим на сковороде на среднем огне, слегка солим.
2. Выкладываем филе трески на противень и сверху распределяем тушёные овощи.
3. Готовим заливку из йогурта, яйца и соли. Заливаем ею филе с овощами.
4. Запекаем при 200°С 15 минут, посыпаем сыром и продолжаем выпекать ещё 15 минут.
| #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ филе трески – 400 г
‣ морковь тёртая – 200 г
‣ лук – 1 шт
‣ яйцо – 1 шт
‣ греческий йогурт – 200 г
‣ соль – по вкусу
‣ сыр лёгкий – 40 г
🍽 Приготовление:
1. Натираем морковь и мелко нарезаем лук, тушим на сковороде на среднем огне, слегка солим.
2. Выкладываем филе трески на противень и сверху распределяем тушёные овощи.
3. Готовим заливку из йогурта, яйца и соли. Заливаем ею филе с овощами.
4. Запекаем при 200°С 15 минут, посыпаем сыром и продолжаем выпекать ещё 15 минут.
| #горячее