🥑 ПП Рецепты
🥑 ПП Рецепты
105 703 подписчиков · @retseptysalaty
К каналу →
Простой, легкий и быстрый десерт👌🏼 КБЖУ порции: 300/20/9/33 🥗 Яйцо 🥗 Яблочное пюре 100 гр 🥗 Какао 15 гр 🥗 Мука 15 гр 🥗 Разрыхлитель 2 гр 🥗 Соль, сахзам по вкусу 🥗 Греческий йогу…
Читать далее →
7 680
Реклама
Белковый трайфл за 5 минут 👇 КБЖУ на порцию: 509/38/19/40 🥗 70г шоколадной гранолы 🥗 150г протеинового пудинга 🥗 120г мягкого творога 0% 🥗 30г банана 🥑 ПП Рецепты - Подписать…
Читать далее →
5 566

Роллы, которые можно.

Роллы, которые можно.Скорее сохраняй❤️‍🩹

КБЖУ на 100 г: 143/7/9/9

🥗 1 огурец
🥗 творожный сыр 70 г
🥗 крабовые палочки 4 шт
🥗 По желанию: бальзамический соус, семена кунжута и льна

🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
Ачма с большим содержанием белка🫶 КБЖУ на 100г: 144/14/4/12 🥗 5 яиц 🥗 100г сыра ( я использую высокобелковый большой куш 20% от радости вкуса) 🥗 200г лаваша 🥗 400мл кефира 1% 🥗…
Читать далее →
1 538
Другие главы канала «🥑 ПП Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.08.2026
Ачма с большим содержанием белка🫶 КБЖУ на 100г: 144/14/4/12 🥗 5 яиц 🥗 100г сы…
👁 1 538 просмотров
Глава от 29.08.2026
Белковый трайфл за 5 минут 👇 КБЖУ на порцию: 509/38/19/40 🥗 70г шоколадной гр…
👁 5 566 просмотров
Глава от 28.08.2026
Простой, легкий и быстрый десерт👌🏼 КБЖУ порции: 300/20/9/33 🥗 Яйцо 🥗 Яблочное …
👁 7 680 просмотров
Глава от 28.08.2026
Осенью вы не узнаете Россию: произойдет то, что поменяет ее навсегда. 90% людей …
👁 6 456 просмотров
Глава от 28.08.2026
Сбалансированный приём пищи 🔥 КБЖУ 540/35/28/35 🥗 лепёшка роти 🥗 легкий сы…
👁 7 682 просмотров
Глава от 28.08.2026
Быстрые и полезные пирожки с луком и яйцом👇 КБЖУ 68/4/3/6 🥗 яйцо куриное 6 шт…
👁 8 421 просмотров
Глава от 28.08.2026
🗣️: твои волосы выглядят как ИИ, в чем секрет? Да потому что я каждый день ухаж…
👁 7 210 просмотров
Глава от 28.08.2026
ПП-ужин, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 97.8/11.6/4.5/3 И…
👁 8 529 просмотров
Глава от 28.08.2026
Ароматные кабачки с чесноком КБЖУ на 100 гр: 122.9/7.8/8.5/3.3 Ингредиенты: -…
👁 8 856 просмотров

Популярные посты канала «🥑 ПП Рецепты»

Брокколи по этому рецепту на диете — но такое, что я не чувствую себя жертвой обстоятельств КБЖУ на 100 гр: 45.2/2.9/2.3/2.7 Ингредиенты: …
👁 183 287 просмотров
Шоколадный овсяноблин с бананами и мягким творогом с пользой для моего организма КБЖУ на 100 гр: 126/7/5.6/15.2 Ингредиенты: - овсяные хл…
👁 182 882 просмотров
Этот лёгкий салатик - на диете — но такой, что я не чувствую себя обделённой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/7.2/5.4/5.1 ⠀ Ингредиенты: - филе грудки…
👁 181 812 просмотров
Ленивый хачапури на сковороде без лишних хлопот Ингредиенты: - творог 180 гр - яйца 2 шт - мука 30 гр - лёгкий сыр 40 гр - укроп по вкусу …
👁 179 025 просмотров
Лёгкий и свежий салат без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 35.6/1.3/1.9/3.5 Ингредиенты: - салат айсберг - огурец - яйцо - филе куриное о…
👁 178 962 просмотров
ПП киш КБЖУ на 1 кусочек из 8: 159/14/12/10.26 Ингредиенты: - творог 250 гр - яйцо - мука рисовая или любая ц/з 100 гр - разрыхлитель 1 ч…
👁 178 883 просмотров
Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/6.6/13.9 Ингредиенты: - молоко 1,5% 3 ст.л - рисовая мука 1 ст.л - к…
👁 178 745 просмотров
Шикарный сезонный салат из запечённых овощей КБЖУ на 100 гр: 79.3/1.4/4/9.6 Ингредиенты: ⠀ - баклажан - перец - лук-порей - помидоры 50 г…
👁 178 272 просмотров
Нежные и быстрые голубцы из пекинской капусты, которые я разрешаю себе на диете — и они работают КБЖУ на 100 гр: 104.6/12.3/2.1/8.9 Ингред…
👁 177 944 просмотров
Домашняя брынза из трёх ингредиентов без вредных добавок КБЖУ на 100 гр: 78.9/4.1/5/3.9 Ингредиенты: - молоко домашнее 6 л - уксус 9% 6 с…
👁 177 549 просмотров
Быстрый ароматный супчик из тыквы КБЖУ на 100 гр: 49.2/0.9/3.8/2.9 Ингредиенты: - тыква - лук - помидоры - вода 400 мл - сливки 10% …
👁 177 492 просмотров
Рулетики, с которыми я худею, как будто это не диета, а спа-отдых КБЖУ на 100 гр: 160/11/4/19 Ингредиенты: - лаваш тонкий - творожный сыр…
👁 176 694 просмотров
Лёгкий и свежий салат «Зелёная богиня» КБЖУ на 100 гр: 210.4/4.3/18.1/7 Ингредиенты: - капуста половина небольшого кочана - огурец - зе…
👁 176 486 просмотров
🐠Лосось с овощами на пару и соусом из йогурта КБЖУ (на порцию): 280 ккал / Б: 28 / Ж: 14 / У: 6 Ингредиенты: Филе лосося — 150 г Бр…
👁 176 372 просмотров
Морковно-яблочные панкейки с орешками Ингредиенты: КБЖУ на 100 гр: 156/6.3/6.1/20 - овсяные хлопья 70 гр - яйцо 1 шт - яблоко 50 гр - мор…
👁 176 368 просмотров
🥗БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С РУККОЛОЙ, АВОКАДО И ТУНЦОМ🥑 Кбжу на всю порцию: 497 48/26/20 Ингредиенты: Руккола - 50г Яйцо - 1 шт Тунец конс. нат - 14…
👁 175 921 просмотров
Мясные гнёзда без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 157/16/8/5 Ингредиенты: - фарш куриный 400 гр - фарш говядина 400 гр - овсяные хлопья 80…
👁 175 629 просмотров
🍎Овсяные оладьи с яблоком и корицей КБЖУ (на порцию): 210 ккал / Б: 9 / Ж: 6 / У: 30 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 40 г Яйцо — 1 шт…
👁 175 348 просмотров
Намазка из тунца и яйца насытит надолго КБЖУ на 100 гр без учёта хлеба: 135/10.5/10/1.2 Ингредиенты: - тунец консервированный 150 гр - с…
👁 175 267 просмотров
Этот вкуснейший суши-торт насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 165.6/5.3/8.8/14.9 Ингредиенты: - рис в сухом виде 150 гр - рисовый уксус 1 ст.…
👁 175 126 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 471 436 · +5 314/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 540 · -986/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 495 · -713/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 024 · +6 374/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 215 929 · +2 558/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #пп десерты #здоровое питание #рецепты с калорийностью #Кулинария
📋 О канале 🥑 ПП Рецепты
👉 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/3CpVtXQx

https://vk.cc/cRUO6P
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,407,275 постам из 203,140 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «🥑 ПП Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.