Если хотите очень просто и быстро понять систему, готовить быстро и без заморочек - с нашей Главной Видеокниги ПП с Сист
Здесь система, как таблица умножения.
Учишь один раз и по жизни знаешь и применяешь. Никаких подсчетов калорий нет, все намного проще и практичнее для жизни.
Блюда без заморочек, не шедевральные, но очень вкусные и применимые для ежедневного питания всей семьи.
Для быстрого начала самая
⤵️ подходящая Видеокнига ПП
https://svetlanasaislamova.ru/vidbook