Есть и приятные процедуры, которые и состояние кожи улучшают и отеки выводят👌🏼 Баня- отличная бьюти процедура. Выгоняет
Баня- отличная бьюти процедура. Выгоняет токсины, укрепляет сосуды, дает заряд бодрости и энергии. А, еще и помогает очищать поры.
Как правильно ходить в баню?
✔️ Поесть за 1,5-2 часа до бани, не тяжелую пищу, и не много
✔️ Не кидаться на верхнюю полку, особенно если не паритесь регулярно
✔️ Разгоняемся плавно, первые заходы особенно бережно к себе и своим ощущениям
✔️ Обливаемся сначала не ледяной водой, а прохладной. И без головы
✔️ Постепенно поднимаем «градус» и контраст «парилка-обливания»
✔️ Следим за самочувствием, в бане и в предбаннике не должно быть плохо. «Не очень» - это тоже плохо
✔️ В бане пьем воду и чай
❗️Строго без алкоголя
Баня полезна очень. Но надо понимать, что парения до мраморной кожи - это уже спазм сосудов и вредно, если не сказать опасно. Настоящая правильная баня - это комфортные температуры, которые не обжигают кожу, а прогревают тело изнутри.
Любите баню? Какую предпочитаете?