13.05.2026 10:38
Когда мы празднуем, мы едим.
Когда мы празднуем, мы едим. Это наблюдение, подтвержденное психологами, звучит парадоксально: вопреки расхожему мнению, люди склонны набрасываться на еду не в минуты печали, а в моменты счастья . На первый взгляд, в этом нет никакой логики. Зачем заглушать вкусной едой то, что и так приятно? Это все равно что поливать духи бензином.
Однако нейробиология дает простое объяснение. Еда для нашего организма — это самый быстрый и доступный способ получить порцию дофамина и серотонина. Когда человек и так счастлив, его мозг, словно прожорливый коллекционер, стремится усилить удовольствие. Он рассуждает примерно так: если от этого блюда хорошо, то в компании с радостью будет еще лучше. Вкус пищи действительно может ощущаться острее и ярче, когда мы на подъеме.
Феномен «радостного переедания» особенно свойственен двум типажам. Первые — это люди с импульсивной психикой, которые привыкли мгновенно реагировать на любой раздражитель. Вторые - те, кого называют «экстернальщиками»: для них еда - это главный якорь, привязывающий к реальности. Добавьте сюда большой стаж диет и ограничений, и вы получите гремучую смесь: любое позитивное событие превращается в праздник живота.
Почему так происходит? Любые сильные переживания, будь то горе или бурная радость, для организма являются стрессом. Просто в одном случае мы трясемся от страха, а в другом — от восторга. Еда выполняет функцию заземления, возвращая нас в физическую оболочку, когда эмоции готовы унести нас в космос. Осознав этот цикл, можно обмануть систему. Если поймать себя на желании открыть холодильник после хорошей новости, становится понятно: это не голод, а попытка продлить кайф или успокоиться. Вернуть себя в реальность можно не только бутербродом, но и контрастным душем, прогулкой, сексом наконец 🫶🏼🙌🏼
1️⃣ заедаю плохое настроение чаще всего
2️⃣ Как не съесть оливье в праздник)
3️⃣ а я всегда не против пожевать…
Однако нейробиология дает простое объяснение. Еда для нашего организма — это самый быстрый и доступный способ получить порцию дофамина и серотонина. Когда человек и так счастлив, его мозг, словно прожорливый коллекционер, стремится усилить удовольствие. Он рассуждает примерно так: если от этого блюда хорошо, то в компании с радостью будет еще лучше. Вкус пищи действительно может ощущаться острее и ярче, когда мы на подъеме.
Феномен «радостного переедания» особенно свойственен двум типажам. Первые — это люди с импульсивной психикой, которые привыкли мгновенно реагировать на любой раздражитель. Вторые - те, кого называют «экстернальщиками»: для них еда - это главный якорь, привязывающий к реальности. Добавьте сюда большой стаж диет и ограничений, и вы получите гремучую смесь: любое позитивное событие превращается в праздник живота.
Почему так происходит? Любые сильные переживания, будь то горе или бурная радость, для организма являются стрессом. Просто в одном случае мы трясемся от страха, а в другом — от восторга. Еда выполняет функцию заземления, возвращая нас в физическую оболочку, когда эмоции готовы унести нас в космос. Осознав этот цикл, можно обмануть систему. Если поймать себя на желании открыть холодильник после хорошей новости, становится понятно: это не голод, а попытка продлить кайф или успокоиться. Вернуть себя в реальность можно не только бутербродом, но и контрастным душем, прогулкой, сексом наконец 🫶🏼🙌🏼
1️⃣ заедаю плохое настроение чаще всего
2️⃣ Как не съесть оливье в праздник)
3️⃣ а я всегда не против пожевать…