26.05.2026 11:20
Почему вес не важен для тех, кто тренируется
Красавицы, почему вес не важен для тех девушек, которые тренируются .
Если бы я не тренировалась, то при весе 62 кг и росте 155, у меня был бы размер L и выглядела бы я в 2 раза крупнее.
Вес на весах - это просто цифра. Она складывает всё: мышцы, жир, воду, содержимое ЖКТ. Но внешний вид формирует не сумма, а соотношение.
Две девушки могут весить одинаково, но выглядеть совершенно по-разному. У одной больше мышц - тело плотное, подтянутое, «с формой». У другой выше процент жира - силуэт мягкий, без чёткого рельефа.
Жир не держит форму. Мышцы - держат.
Именно поэтому при одинаковом весе отражение в зеркале может отличаться кардинально.
Вывод простой: ориентироваться стоит не на килограммы, а на состав тела.
И необходимо тренироваться, чтобы быть не коровой, не «худой газелью», а знойной женщиной - мечтой поэта 🫶🏼💪🏼
1️⃣тренируюсь
2️⃣понимаю, но лень и некогда
3️⃣ я и без тренировок- звезда ⭐️
Если бы я не тренировалась, то при весе 62 кг и росте 155, у меня был бы размер L и выглядела бы я в 2 раза крупнее.
Вес на весах - это просто цифра. Она складывает всё: мышцы, жир, воду, содержимое ЖКТ. Но внешний вид формирует не сумма, а соотношение.
Две девушки могут весить одинаково, но выглядеть совершенно по-разному. У одной больше мышц - тело плотное, подтянутое, «с формой». У другой выше процент жира - силуэт мягкий, без чёткого рельефа.
Жир не держит форму. Мышцы - держат.
Именно поэтому при одинаковом весе отражение в зеркале может отличаться кардинально.
Вывод простой: ориентироваться стоит не на килограммы, а на состав тела.
И необходимо тренироваться, чтобы быть не коровой, не «худой газелью», а знойной женщиной - мечтой поэта 🫶🏼💪🏼
1️⃣тренируюсь
2️⃣понимаю, но лень и некогда
3️⃣ я и без тренировок- звезда ⭐️