26.04.2026 07:43
на Казань… 2023 беговой год был худшим за 8 лет моих занятий бегом. Прогресса никакого. Весь декабрь болел, то есть имм
на Казань…
2023 беговой год был худшим за 8 лет моих занятий бегом. Прогресса никакого. Весь декабрь болел, то есть иммунка перестала защищать. А еще, как только начал, загадывал в 50 лет штурмануть быстрый марафон (это из трех часов).
И вот январь 2024. Три года до цели. По моему состоянию - вообще без вариантов даже теоретически замахнуться. Решил воспользоваться проверенным «допингом» и публично пообещать.
Потом думаю, а вдруг кто-то тоже захочет за три года подготовиться, вместе же веселее. Сделал чат. Так его и назвал — #3х3 («за три года выбежать из трех часов»). Кинул клич по соцсетям, и в чат сразу пришла тысяча человек.
Я каждую неделю стал выкладывать тренировки. Появились регулярные коллективные тренировки (до этого всегда бегал в одиночестве). И моя беговая форма стала выправляться. В первый же год четыре личника обновил.
А наша беговая артель #3х3 стала самым быстрорастущим беговым сообществом в 2025. Сейчас там уже 6,5 тысяч.
Вместе со мной вписались в авантюру «выбежать из трех» 400 человек!!! Но канал наш оказался даже не столько для быстрых, сколько для начинающих. За эти два года мы с дивана в бег рекрутировали под 5 тысяч человек! И это такой кайф, что личники и рядом не стоят.
Через неделю буду штурмовать мои «три часа» в Казани. Закончил четырехмесячный цикл из двухлетней подводки. Объемов можно было бы и больше, но все трудные тренировки из плана сделал.
Так что можно делать ставки, друзья!
Выбегу, или на осень штурм отложится. Еще можно попробовать угадать время. Самому близкому результату организуем корзину наших вкусностей и майку #3х3🤝🎉.
Время только пишите в формате 00:00:00
2023 беговой год был худшим за 8 лет моих занятий бегом. Прогресса никакого. Весь декабрь болел, то есть иммунка перестала защищать. А еще, как только начал, загадывал в 50 лет штурмануть быстрый марафон (это из трех часов).
И вот январь 2024. Три года до цели. По моему состоянию - вообще без вариантов даже теоретически замахнуться. Решил воспользоваться проверенным «допингом» и публично пообещать.
Потом думаю, а вдруг кто-то тоже захочет за три года подготовиться, вместе же веселее. Сделал чат. Так его и назвал — #3х3 («за три года выбежать из трех часов»). Кинул клич по соцсетям, и в чат сразу пришла тысяча человек.
Я каждую неделю стал выкладывать тренировки. Появились регулярные коллективные тренировки (до этого всегда бегал в одиночестве). И моя беговая форма стала выправляться. В первый же год четыре личника обновил.
А наша беговая артель #3х3 стала самым быстрорастущим беговым сообществом в 2025. Сейчас там уже 6,5 тысяч.
Вместе со мной вписались в авантюру «выбежать из трех» 400 человек!!! Но канал наш оказался даже не столько для быстрых, сколько для начинающих. За эти два года мы с дивана в бег рекрутировали под 5 тысяч человек! И это такой кайф, что личники и рядом не стоят.
Через неделю буду штурмовать мои «три часа» в Казани. Закончил четырехмесячный цикл из двухлетней подводки. Объемов можно было бы и больше, но все трудные тренировки из плана сделал.
Так что можно делать ставки, друзья!
Выбегу, или на осень штурм отложится. Еще можно попробовать угадать время. Самому близкому результату организуем корзину наших вкусностей и майку #3х3🤝🎉.
Время только пишите в формате 00:00:00