Лена придирчивым взглядом обвела свой дом.

Лена придирчивым взглядом обвела свой дом.

Некогда ухоженный, красивый, теплый и уютный, сейчас он производил жалкое впечатление. Серые обшарпанные стены, не выполняли своей защитной функции и продувались всеми ветрами. Крыша протекала, а свет постоянно отключался.

Жизнь в таком доме совсем не радовала, а наоборот угнетала. Вставать по утрам не хотелось, уснуть по ночам было тяжело, ничего не радовало, друзей пригласить в такой дом не представлялось возможным, жизнь казалась серой и никчемной.

"Так больше жить невозможно" - подумала Лена. "С этим срочно что-то надо делать".

Немного воодушевившись она прямиком направилась в магазин, выбрала там самые красивые обои, пришла домой и самостоятельно наклеила их. Потом она купила цветочки и красиво расставила их по подоконникам. На стены повесила картины, на пол приобрела чудесный ковер.

Но дома почему-то, по прежнему было холодно, влажно и неуютно.

Тогда Лена обратилась в профессионалам. Прораб Иван Петрович осмотрел дом и вынес вердикт, гласивший, что дом требует внешнего ремонта. Дескать щели в стенах огромные, проводка почти не выполняет своих функций, а в фундаменте пошли щели.

"НЕПРОФЕССИОНАЛ" подумала Елена. "Причем тут внешний-то ремонт. Он просто хочет выкачать из меня деньги. Я живу внутри и поэтому ремонт нужно делать внутри".

Немного порывшись в интернете, почитав рекламу Елена наконец-то нашла людей, которые её "понимали" и которые "согласились сделать всё как надо". Они снова переклеили обои, которые отвалились после первого же дождя. Они поменяли ковер на более дорогой и яркий. Но пол под ним так и остался ледяным. Они сменили люстры, светильники и бра. Но они по прежнему гасли с завидной регулярностью и в самое неподходящее время.

Иногда сразу после такого "ремонта" и в хорошую погоду в доме было очень хорошо тепло и уютно. Но это длилось совсем недолго....

***

С большинством из нас происходит тоже самое. Мы очень и очень сильно "ремонтируем и улучшаем" себя изнутри, но совершенно забываем проводить "внешний ремонт".

Мы "ремонтируем" нашу психику, но совершенно забываем про наше тело.

Движение и тактильные ощущения - это первое что у нас появляется на уровне психики. Движение и тактиль возникают еще внутриутробно и являются НЕОБХОДИМЫМИ для дальнейшего развития и формирования.

В "неотремонтированном теле" невозможна гармония. Сколько не "ремонтируй душу", сколько не меняй "специалистов по душе" - СОСТОЯНИЕ НЕ УЛУЧШИТСЯ, пока Вы не обратите внимание на свое тело и процессы в нем происходящие.

Хотите счастья? Хотите радости? Хотите покоя? Хотите решить внутренние проблемы и наладить жизнь?

***
Основным инструментом между психикой и телом является СЛОВО, как высшая форма психической деятельности.
Попробуйте организовать диалог со своим телом. В прямом смысле слова РАЗГОВАРИВАЙТЕ С НИМ. Будьте ему благодарны, хвалите его. Каждый день!
Если Вы заболели - разговаривайте с телом, с больным органом, поддерживайте его, ободряйте. Говорите не с болезнью, а именно с телом. Этот метод работает !!!

Слушайте своё тело. Тело никогда нас не обманывает. В споре между телом и разумом всегда побеждает тело. ВСЕГДА! Без исключений!

Подумайте, наше тело - ЕСТЕСТВЕННО, его создала природа. А наш разум - это по сути создание общества, в котором мы живём. Тело - принадлежит природе. А наш разум - эпохе, времени и обществу.

"Мне не нужна физическая активность, правильное питание не поможет решить мою проблему! Режим дня - это бред! Упражнения и спорт - не принесут мне ничего, кроме напряга! От необходимости что-то делать мне будет только хуже! Психика рулит телом!" - зачастую сообщают мне люди.

"Лень рулит Вашей жизнью" - иногда очень хочется ответить мне.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ!!!! ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ТЕЛОМ !!!!!!

- Зарядка,

- Массаж,

- Здоровые отношения с едой,

- Растяжка,

- Секс,

- Прогулки,

- Велосипед.

Что угодно - любая активность! Ведь всё это ПЕРВИЧНО и просто НЕОБХОДИМО нашему телу и психике.