Совершенный организм
Совершенный организм
11 087 подписчиков · @sov_org
К каналу →
2 истины о здоровье Дорогие друзья, держите пару прописных истин, о которых все забывают! ✅ Первая истина: Никто, кроме вас самих не сделает вас здоровыми! Ваше здоровье нужно …
Читать далее →
25 870
Неприятный сюрприз Рис действительно способен накапливать неорганический мышьяк из почвы и воды — особенно при выращивании на затопленных полях. Это не повод отказываться от про…
Читать далее →
25 891

Пора размяться нашим венам Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов.

Пора размяться нашим венам

Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов.

Простые движения улучшают венозный отток, снижают чувство тяжести и уменьшают вечерние отёки 🕊

✔️ Активируют мышечную «помпу» ног
✔️ Снимают застой крови
✔️ Снижают нагрузку на венозные клапаны

Достаточно 5 минут в конце дня — особенно если много сидите или стоите.

И регулярность здесь важнее интенсивности.
Совершенный организм
Голодание Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты... Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех болезней! 👉 В 2016 году японский биолог…
Читать далее →
25 450
Алкоголь 📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…» 📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…» 📌 «18 грамм спирта необходимая норма для…
Читать далее →
25 120
Другие главы канала «Совершенный организм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.06.2026
Лечим отеки быстро и действенно Пусть на себе мне не приходилось испытывать оте…
👁 1 050 просмотров
Глава от 21.06.2026
Когда внутри разрывает от боли, а поговорить не с кем Ночью прокручиваешь одни …
👁 1 084 просмотров
Глава от 21.06.2026
Цзин-цюй ☯️ Если вас беспокоят лихорадочные состояния без пота с головной болью…
👁 1 220 просмотров
Глава от 20.06.2026
Избавляемся от кашля (Часть 2) Итак, в предыдущем посте мы с вами разобрались в…
👁 1 281 просмотров
Глава от 20.06.2026
Если вы часто общаетесь с людьми и не хотите выглядеть пустышкой в глазах окружа…
👁 1 432 просмотров
Глава от 20.06.2026
Избавляемся от кашля (Часть 1) Кашель сам по себе неприятен, но он также мешает…
👁 1 854 просмотров
Глава от 19.06.2026
Забудьте про артрит! С этим заболеванием не обязательно мучиться. Так решили в …
👁 2 271 просмотров
Глава от 19.06.2026
✨ Если вы живете в мск и часто сидите дома, сохраните канал москвичка. Там соби…
👁 1 680 просмотров
Глава от 19.06.2026
Рецепт для быстрой очистки печени Делюсь рецептом для быстрой очистки печени от…
👁 2 627 просмотров

Популярные посты канала «Совершенный организм»

«Как облегчить дискомфорт от косточки на ноге?» Давно обещал ответить на этот вопрос. Одной из основных причин возникновения подобной дефо…
👁 27 766 просмотров
🪥 Зачем в зубную пасту добавляют токоферол Токоферол — это витамин E. Его включают в состав зубных паст не ради маркетинга, а из-за реаль…
👁 27 313 просмотров
🐾 Чем НЕ стоит кормить кошку, если хотите сохранить ей здоровье Отойду от привычных тем… давайте сегодня обратим внимание на то, чем мы кор…
👁 26 894 просмотров
Реальная ценность протеиновых батончиков: мифы и факты Они обещают высокое содержание белка, здоровые жиры и низкую калорийность. Но дейс…
👁 26 617 просмотров
Аппликатор Кузнецова Кайфовая вещь! 😁 Эффект воздействия обусловлен рефлекторным действием иголочек на биологически-активные точки тела. В…
👁 26 596 просмотров
Здоровая спина Асана Адхо Мукха Шванасана - самое лучшее упражнение для оздоровления спины и поддержания её в хорошем тонусе Приступим: 1…
👁 26 561 просмотров
💫 От зажимов в шее спасет «мельница» Если чувствуете, что шея «затекла», а плечи стали тяжёлыми — попробуйте это лёгкое упражнение. Как де…
👁 26 525 просмотров
Просто и действенно Хочу поделиться ещё одним очень эффективным упражнением для устранения варикоза Поддержание в тонусе мышц ног - самая…
👁 26 426 просмотров
Убийца в вашем доме Страшно, да? 😁 ⚡️ А он есть – это диван и стул. Диван – это убийца №1, который страшнее сигарет. Несколько лет назад ч…
👁 26 425 просмотров
Клюквенный морс Я давным давно отказался от магазинных соков - как правило, если охота чего-то эдакого, делаю либо чай либо морс из ягод. …
👁 26 397 просмотров
Очищаем кишечник дома Уже писал про очистку кишечника в этом посте. Хочу дать еще один совет по очистке как толстого, так и тонкого кишечни…
👁 26 392 просмотров
🧢 Что на самом деле будет, если ходить в холод без шапки Нет, менингит от холода не возникает — это миф. ☁️ ⚠️ Зато паралич Белла — вполне…
👁 26 316 просмотров
Нехватка железа в организме Симптомы нехватки железа в организме: бледная и сухая кожа, слабость, утомляемость. Давайте будем восполнять не…
👁 26 286 просмотров
От бессонницы Есть много способов справиться с ней. И одни из них - это Ароматерапия. ✨ Для себя я сделал простой вывод: аромалампа - о…
👁 26 213 просмотров
Нагрубили со сладким? Я понимаю, что всякие ништяки помогают бороться со стрессом, т.к. глюкоза способствует снижению кортизола (гармона ст…
👁 26 210 просмотров
Помощь при обычной простуде! Несколько раз делал детям это средство (сам не помню, когда болел в последний раз, если честно 😁). Детям нр…
👁 26 201 просмотров
Мотивация, чтобы больше гулять Регулярная ходьба поможет вам ✅ Улучшить работу сердца и легких. ✅ Снизить артериальное давление. ✅ Сниз…
👁 26 197 просмотров
Геморрой Очень неприятная штука и ко мне не раз обращались за советом как снять острую боль. Причём, хочу сказать, что обращались люди и в …
👁 26 182 просмотров
Солнечный свет Нашему мозгу очень нужен солнечный свет! 📌 В одном исследовании изучалось воздействие солнечного света на пациентов после …
👁 26 172 просмотров
Как улучшить здоровье кишечника Большинство людей думает, что проблемы с кишечником связаны только с неправильной диетой. К сожалению, это …
👁 26 120 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Адреналин, ритм и свобода — каждый день. Танцы, музыка и клубная культура для тех, кто живёт на полную. Подписывайся на заряд энергии и активный отдых!
👥 279 779 · +35 681/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Настоящие истории из жизни, которые трогают до слез и заставляют улыбнуться. Каждый день — новый рассказ от подписчиков: смешные, грустные, мотивирующие. Присоединяйтесь…
👥 150 952 · +5 330/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@retseptysalaty
🥑 ПП Рецепты
ПП Рецепты — твой ежедневный гид в мире здорового питания. Здесь ты найдешь простые, диетические и невероятно вкусные блюда для похудения и поддержания формы. Забудь о…
👥 101 202 · +4 288/7д
@receptyaerogril
РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ
Лучшие вкусные для аэрогриля Вторых блюд супов простые еда домашние в духовке новые полезная легкие доступные правильное питание на каждый день здоровая пп в аэрогриле С…
👥 80 149 · +6 051/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с актуальными сводками ДТП, происшествиями на дорогах и оперативной информацией о ситуации в Уфе и регионе. Будьте в курсе авар…
👥 61 802 · +2 477/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение #Фитнес
📋 О канале Совершенный организм
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.

Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,104,010 постам из 201,212 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Совершенный организм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.