2 истины о здоровье
Дорогие друзья, держите пару прописных истин, о которых все забывают!
✅ Первая истина:
Никто, кроме вас самих не сделает вас здоровыми! Ваше здоровье нужно …
Читать далее →
Неприятный сюрприз
Рис действительно способен накапливать неорганический мышьяк из почвы и воды — особенно при выращивании на затопленных полях.
Это не повод отказываться от про…
Читать далее →
Пора размяться нашим венам Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов.
Пора размяться нашим венам
Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов.
Простые движения улучшают венозный отток, снижают чувство тяжести и уменьшают вечерние отёки 🕊
✔️ Активируют мышечную «помпу» ног
✔️ Снимают застой крови
✔️ Снижают нагрузку на венозные клапаны
Достаточно 5 минут в конце дня — особенно если много сидите или стоите.
И регулярность здесь важнее интенсивности.
Совершенный организм
Голодание
Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты...
Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех болезней!
👉 В 2016 году японский биолог…
Читать далее →
Алкоголь
📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…»
📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…»
📌 «18 грамм спирта необходимая норма для…
Читать далее →