🌿Лаванда для спокойного сна Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Её аромат помогает при тревоге, бессонни
Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Её аромат помогает при тревоге, бессоннице и усталости. В народной практике её часто клали под подушку или делали чай.
✅Как заварить:
1 ч. л. сухих цветков лаванды на стакан кипятка, настоять 10 минут. Пить вечером, за 30 минут до сна.
💚Совет:
Можно добавить немного мёда — усиливает расслабляющий эффект.
🌿Травник