Пакетированные нектары и “фруктовые напитки” В народной практике старались пить только свежие отвары и морсы. Нектары с
В народной практике старались пить только свежие отвары и морсы. Нектары с ароматизаторами считались «лишёнными силы» — они не питают тело, а лишь раздражают желудок.
⚠️Чем вредит: повышает уровень сахара в крови, вызывает изжогу, портит зубы, перегружает поджелудочную железу.
✅Народные замены: компоты из сухофруктов — для мягкого очищения, морс из брусники — для почек, тёплый настой шиповника — для укрепления сосудов.
🌿Травник