🥑Авокадо — еда для мозга и кожи Польза: 💚Содержит полезные жиры (омега-9), которые питают клетки мозга и улучшают памят
Польза:
💚Содержит полезные жиры (омега-9), которые питают клетки мозга и улучшают память.
💚Богато витамином E — защищает кожу от старения.
💚Помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.
🥗 Как употреблять:
Добавляйте в салаты, тосты, смузи. Лайфхак: немного лимонного сока предотвращает потемнение мякоти.
🌿Травник