🍏Яблоки — лёгкость и здоровье кишечника Почему полезны: 🟢Содержат пектин — натуральный сорбент, очищающий организм от т
Почему полезны:
🟢Содержат пектин — натуральный сорбент, очищающий организм от токсинов.
🟢Поддерживают микрофлору кишечника и способствуют мягкому пищеварению.
🟢Улучшают обмен веществ и снижают уровень «плохого» холестерина.
✅Лайфхак: ешьте с кожурой — в ней сосредоточено больше всего антиоксидантов и клетчатки.
🌿Травник