👉 Моя мотивационная книга "Ешь. Молись. Пройдись" на Озоне: https://ozon.ru/t/JzBDREe
Читать далее →
Доброе утречко. Идём ругаться 🤬 Продукты без сахара из Лавки. Впереди много работы 😁 Будем проверять
Читать далее →
Завтрак.
Завтрак. Кето-панкейки из Азбуки Вкуса. 407 ккал
Белки 12, жиры 38, угли 4,2.
Сахар сейчас 5,9.
После кето-панкейков сахар немного поднялся, на единичку буквально, а потом опустился до 4,5 и так держался длительно. Я почувствовала вялость, тошноту, аппетит пропал совсем, до с…
Читать далее →
Говорим с набитым ртом. Как я сходила в Жилищник Восточное Измайлово 🤬 Высокий инсулин от белка, почему это плохо
Читать далее →