02.07.2026 18:06
Пост канала «Хорошеем после 40. Минус 50 кг» от 02.07.2026
▌ 🍰 Шоколадно-Маковый Кето-Тортик на скорую руку 🍫🌸
Этот быстрый и простой рецепт позволит вам насладиться вкусом настоящего тортика, не выходя за рамки кето-диеты! 😋🥰
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ⚙️ Ингредиенты для бисквита:
* 10 грамм сливочного масла (растопленного) ✨
* 1 яйцо С0 🐔
* 10 грамм миндальной муки 🌳
* 10 грамм мака 🌱
* 10 грамм какао-порошка 🍫
* 1 грамм эритрита плюс сукралоза 🍬
* ½ чайной ложки разрыхлителя 🎉
* немного ванилина 🧄
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 👩🍳 Инструкции по приготовлению бисквита:
1. Смешайте все ингредиенты для бисквита в кружке. 💥
2. Выпекайте в микроволновой печи 2 минуты при мощности 800 Вт. 🔥
3. Достаньте готовый бисквит и дайте ему остыть. 🍽️
4. Порежьте остывший бисквит на кубики. 🗡️
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ⚙️ Ингредиенты для крема:
* 50 грамм сметаны (20% без лактозы) 🧀
* 50 грамм сливочного масла 🪕
* 50 грамм низкоуглеводной сгущенки Бумбар 🍯
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 👩🍳 Инструкции по приготовлению крема:
1. Взбейте вместе сметану, сливочное масло и сгущенку до однородной массы. 🤲
2. Полейте кремом подготовленные кубики бисквита. 🍴
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🎁 Декорация:
Украсьте ваш торт кусочками нектарина и листиками мяты. 🍓🍃
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 📝 Пищевая ценность (на весь торт):
* Вес тортика: ~250 грамм 📏
* Калории: ~875 ккал 🔥
* Белки: ~25 грамм 🍗
* Жиры: ~80 грамм 🛢️
* Углеводы: ~15 грамм 🍇
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 📖 Пищевая ценность (на 100 грамм):
* Калории: ~350 ккал 🔥
* Белки: ~10 грамм 🍗
* Жиры: ~32 грамма 🛢️
* Углеводы: ~6 грамм 🍇
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
✅ Приятного аппетита!
Этот быстрый и простой рецепт позволит вам насладиться вкусом настоящего тортика, не выходя за рамки кето-диеты! 😋🥰
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ⚙️ Ингредиенты для бисквита:
* 10 грамм сливочного масла (растопленного) ✨
* 1 яйцо С0 🐔
* 10 грамм миндальной муки 🌳
* 10 грамм мака 🌱
* 10 грамм какао-порошка 🍫
* 1 грамм эритрита плюс сукралоза 🍬
* ½ чайной ложки разрыхлителя 🎉
* немного ванилина 🧄
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 👩🍳 Инструкции по приготовлению бисквита:
1. Смешайте все ингредиенты для бисквита в кружке. 💥
2. Выпекайте в микроволновой печи 2 минуты при мощности 800 Вт. 🔥
3. Достаньте готовый бисквит и дайте ему остыть. 🍽️
4. Порежьте остывший бисквит на кубики. 🗡️
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ⚙️ Ингредиенты для крема:
* 50 грамм сметаны (20% без лактозы) 🧀
* 50 грамм сливочного масла 🪕
* 50 грамм низкоуглеводной сгущенки Бумбар 🍯
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 👩🍳 Инструкции по приготовлению крема:
1. Взбейте вместе сметану, сливочное масло и сгущенку до однородной массы. 🤲
2. Полейте кремом подготовленные кубики бисквита. 🍴
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🎁 Декорация:
Украсьте ваш торт кусочками нектарина и листиками мяты. 🍓🍃
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 📝 Пищевая ценность (на весь торт):
* Вес тортика: ~250 грамм 📏
* Калории: ~875 ккал 🔥
* Белки: ~25 грамм 🍗
* Жиры: ~80 грамм 🛢️
* Углеводы: ~15 грамм 🍇
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 📖 Пищевая ценность (на 100 грамм):
* Калории: ~350 ккал 🔥
* Белки: ~10 грамм 🍗
* Жиры: ~32 грамма 🛢️
* Углеводы: ~6 грамм 🍇
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
✅ Приятного аппетита!