TARNOVITA | рецепты стройности
TARNOVITA | рецепты стройности
19 154 подписчиков · @tarnovita_official
К каналу →
Если вы еще не пробовали делать котлеты с кабачком,то попробуйте и вы обалдеете✨😍 СОЧНЫЕ!МЯГКИЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ❗️ Я делаю из куриной грудки,кабачка,1 яйцо,приправа для курицы и му…
Читать далее →
9 781
Реклама
СЕЗОН КАБАЧКОВ ✅ Специально для вас собрала мини-сборник своих любимых рецептов из кабачков✨ Все они проверены временем,очень вкусные,сытные и не навредят фигуре,а самое главное …
Читать далее →
8 551

Не стоит бояться и ограничиваться в выборе еды, когда мы хотим привести себя в форму.

Не стоит бояться и ограничиваться в выборе еды, когда мы хотим привести себя в форму.Все резкие ограничения никогда ни к чему хорошему не приводят.

Так же я всегда была против всевозможных марафонов,хотя сама была участницей многих программ.НО❗️Все это временный эффект и результат обычно надолго не задерживается к сожалению.
3 главных мифа про пресс, которые мешают увидеть результат 👇 Сколько людей каждый день делают по 100–200 скручиваний в надежде увидеть заветные кубики… А потом говорят: «Наверное, …
Читать далее →
8 027
Эксперимент удался,попробовала сделать блины с кабачком - это бомба 💥 - 2 яйца - кабачок небольшой (на терке) - 1 ч.л сахара - щепотка соли - 150 мл молока - 5 ст.л муки Все …
Читать далее →
8 093
Другие главы канала «TARNOVITA | рецепты стройности»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.08.2026
9 месяцев между этими двумя фотографиями. Есть у меня один простой способ отслеж…
👁 5 092 просмотров
Глава от 06.08.2026
За годы похудения я поняла одну вещь: результат дают не идеальные диеты, а прост…
👁 6 437 просмотров
Глава от 06.08.2026
Вчера отметили день рождения подруги,как же здорово посидели и как красиво и уют…
👁 8 220 просмотров
Глава от 05.08.2026
Очень интересные картинки на «подумать»
👁 7 880 просмотров
Глава от 05.08.2026
Эффективная тренировка для дома🔥 Отдых между подходами 1 минута✅
👁 9 080 просмотров
Глава от 04.08.2026
Девочки ,мне нужна ваша помощь💕🙏🏻 Какую обложку для сборника выберем? Если 1 🔥…
👁 8 747 просмотров
Глава от 04.08.2026
Эксперимент удался,попробовала сделать блины с кабачком - это бомба 💥 - 2 яйца…
👁 8 093 просмотров
Глава от 04.08.2026
3 главных мифа про пресс, которые мешают увидеть результат 👇 Сколько людей кажды…
👁 8 027 просмотров
Глава от 02.08.2026
СЕЗОН КАБАЧКОВ ✅ Специально для вас собрала мини-сборник своих любимых рецептов…
👁 8 551 просмотров

Популярные посты канала «TARNOVITA | рецепты стройности»

Первое фото это месяц после пластики,показываю специально,чтобы увидели что ни ноги,ни жопу ,ни мышцы на спине мне не хирург сделал 😅А второ…
👁 78 057 просмотров
Я только сейчас решилась показать эту фотографию ДО,точнее это не фотография, а скрин с видео,я тогда снимала его в полном отчаянии…Я думала…
👁 77 454 просмотров
Шпаргалка, чтобы у дома было вкусно ✨❤️
👁 77 284 просмотров
Год с момента моей большой пластики, делала у доктора Магдалина Иван Петрович. Год пролетел незаметно и я уже забыла о некоторых неудобствах…
👁 76 423 просмотров
Я не особо люблю хлебцы,но вот эти понравились ✅
👁 76 213 просмотров
Я никогда бы не подумала, что рис может быть каким-то особенно вкусным.Этот купила случайно и он просто бомба 💣 Мне подписчики подсказали, ч…
👁 74 643 просмотров
Легкая и эффективная жиросжигающая тренировка всего 1 упражнение✅ 1 минуту делаем 30 сек отдыхаем 5 кругов 🔥
👁 74 356 просмотров
Вот эти пирожки просто бомба 💣 В аэрогриле на 10-13 минут и белковые пирожки готовы✅💪 #белковыерецепты
👁 73 997 просмотров
Сделала сегодня ботокс и губы 0.6 мл ,ботокс я делаю раз в 6-8 месяцев,а губы раз в 1.5 года где-то.Все кстати думают обычно что у меня свои…
👁 73 294 просмотров
Сохраняйте еще шпаргалку по магазину МАГНИТ✅
👁 72 971 просмотров
Если бы я не «мазюкалась» и не помогала коже,то выглядела бы как шарпей. Я вообще на своем опыте заметила,что те места которым я уделала бо…
👁 72 964 просмотров
Фото для мотивации 🔥 Иногда думаю: а что, если бы я начала раньше? Если бы я тогда не откладывала «с понедельника». Если бы не искала идеал…
👁 72 911 просмотров
Сегодня у меня был такой суперсет🔥Честно - это очень трудно и все горит… -300 метров на лыжах -тяга 15 раз -100 метров на лыжах -тяга 15…
👁 72 827 просмотров
🚨 “Во время месячных нельзя тренироваться!” — миф или правда? Сколько раз вы это слышали? «Полежи», «не напрягайся», «спорт в эти дни вреден…
👁 72 209 просмотров
Я В УЖАСЕ 😰 Купила по советам подписчиков мини фильтр на кран,проверю станет ли лучше лицо если буду умываться водой с фильтром…Смотрите,что…
👁 72 166 просмотров
Очень нравится эта фотка,я обновила фото канала,не теряйте 🙏🏻❤️
👁 72 141 просмотров
Вот эта новинка вкус манго маракуя моего любимого творога просто топ,всем пробовать 💕
👁 72 126 просмотров
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО ✅
👁 71 940 просмотров
Как видите пресс и мышцы от пластических операций к сожалению не появятся))Поэтому сделать пластику и ждать чуда не стоит,да избытка кожи не…
👁 71 924 просмотров
А это мой результат за пол года 🔥Сделала сегодня фотку и сама офигела 🥹😍
👁 71 884 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 451 489 · +8 801/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 397 · +1/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 614 · -809/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 212 324 · +5 502/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 305 · +2 044/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для стройности #пп рецепты #вкусная и полезная еда #кулинария для похудения #простые рецепты #домашняя кухня #Кулинария
📋 О канале TARNOVITA | рецепты стройности
Блогер Ксения Тарновицкая 💕

МОЙ ВК : https://vk.com/tarnovita_official
МОЙ ТГК (лайф) : https://t.me/tarnovita

Сотрудничество: Кристина +7 901 702-93-50
Почта : tarnoviczkaya@mail.ru
https://gosuslugi.ru/snet/69bbf2b6dbe0fdec981eca40
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,043,012 постам из 202,467 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «TARNOVITA | рецепты стройности» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.