26.07.2026 08:56
Все что ни делается ,все к лучшему 💕✨
TARNOVITA | рецепты стройности
Привет! Я Ксения Тарновицкая, и в моем канале «TARNOVITA | рецепты стройности» я делюсь не просто рецептами, а целым образом жизни. Здесь вы найдете вдохновение для здорового питания, лайфхаки по ухо…
18.8K
Подписчиков
+312
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +94
+1.5K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +421
+1.7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.51%
44.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#296
место в категории
3.8K каналов
×3.1
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+1.5K
прирост за 30 дней
в категории: +421
142
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 814 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.5K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 июля 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.65)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 61 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68437622928685 |
| Username | @tarnovita_official |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 18 839 |
| Прирост 7д | +312 (1.7%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 26.07.2026 08:56 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/tarnovita_official |
📄 О канале
Чем занимается каналКанал @tarnovita_official — это личный проект блогера Ксении Тарновицкой, посвященный теме стройности через кулинарию. В отличие от типичных диетических пабликов, здесь нет скучных меню и запретов. Ксения показывает, как готовить вкусные блюда, которые при этом помогают поддерживать форму. Например, в одном из постов она делится находками с рынка — гранатами для плова и чайным набором, подчеркивая, что здоровое питание может быть красивым и радостным.Канал активно растет: за последние 7 дней прибавилось 1210 подписчиков, а за месяц — 1181. Это говорит о том, что аудитория ценит живой, нешаблонный подход к теме похудения. Ксения не просто дает рецепты, а создает атмосферу уюта и поддержки, что особенно важно для тех, кто только начинает свой путь к стройности.Какой контент публикуетсяОсновной упор сделан на рецепты и советы по питанию, но канал выходит далеко за рамки кулинарии. В публикациях встречаются обзоры косметики — например, спрей для фиксации макияжа L'Oreal Paris Infaillible, который Ксения тестирует и рекомендует. Также она делится моментами из жизни: отмечает дни рождения близких, показывает красивые места по дороге на дачу (как Филипповское), создавая эффект личного дневника.Важно, что контент подается легко и с юмором. В одном из постов Ксения пишет: «Девочки — это реально классно и очень бодрит, всем пробовать!» — такой стиль делает канал близким и понятным. Посты выходят нерегулярно, но каждый из них вызывает живой отклик у подписчиков, которые просят больше видео и активно реагируют на публикации.Аудитория и подписчикиНа момент написания канал насчитывает 18 417 подписчиков, что ставит его на 299 место из 3793 каналов в категории «Кулинария» (среднее число подписчиков в категории — 6 015). Это уверенный результат, показывающий, что проект востребован. Аудитория преимущественно женская, интересующаяся здоровым образом жизни, рецептами и бьюти-лайфхаками.Подписчики активно взаимодействуют: просят ссылки на товары, комментируют посты и поддерживают Ксению. Например, в одном из постов она благодарит за запросы и обещает делать больше видео — это создает обратную связь и укрепляет комьюнити. Канал не просто информирует, а вдохновляет на изменения.Почему стоит подписатьсяЕсли вы устали от строгих диет и хотите научиться питаться вкусно и полезно без чувства вины, @tarnovita_official — отличный выбор. Ксения показывает, что стройность — это не ограничения, а радость от еды и заботы о себе. В канале вы найдете не только рецепты, но и мотивацию, личные истории и проверенные советы по уходу.Подписка на этот канал — это шаг к новому образу жизни, где нет места скуке. Присоединяйтесь к 18 тысячам уже подписавшихся и убедитесь сами: здоровое питание может быть ярким и вдохновляющим. А если захотите больше личного контента, Ксения ведет и лайф-канал в Telegram.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 217 постов
Свежий пост: 1 дн. назад ~1.1 постов/сут. (30 дн.)
25.07.2026 13:18
🎬 видео
Первый раз вижу с тростниковым сахаром и это очень вкусно!!!
24.07.2026 17:21
Мои тарелочки на отдыхе ✅
24.07.2026 09:36
Почему кореянки так долго молчали об этом? Я давно мечтала о той самой «фарфоровой» коже — ровной, чистой, сияющей без фильтров. Пересмотрела кучу видео, перечитала десятки статей и заметила одну интересную закономерность. Практически во многих корейских средствах для ухода встречается один и тот же компонент — экстракт белого риса. Именно он помогает мягко, но глубоко очищать кожу, делать её более гладкой и визуально выравнивать тон. И знаете, что меня приятно удивило? Не обязательно заказывать дорогую косметику из Кореи. Я нашла пенку для глубокого очищения от Mixit с экстрактом белого риса…
23.07.2026 14:51
Честно вам сказать шведским столом меня не удивить…Я когда первый раз зашла глаза разбежались конечно, а в голове «нифига сюда» ,но я все так же набираю обычную привычную еду как дома 😅
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
33
33
Активных дней
18 из 30
18 из 30
Среднее в активный день
1.8
1.8
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
11
11
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
1.8
1.8
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
97
97
Активных дней
54 из 90
54 из 90
Среднее в активный день
1.8
1.8
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 10 003 просм./пост.
Пост 1 · 26.07 08:56
7 332
Пост 2 · 25.07 13:18
8 429
Пост 3 · 24.07 17:21
8 707
Пост 4 · 24.07 09:36
7 574
Пост 5 · 23.07 14:51
9 947
Пост 6 · 23.07 05:01
9 530
Пост 7 · 22.07 19:18
11 056
Пост 8 · 22.07 19:17
10 401
Пост 9 · 21.07 11:13
8 502
Пост 10 · 21.07 06:49
8 008
Пост 11 · 21.07 05:53
8 470
Пост 12 · 20.07 08:35
8 157
Пост 13 · 19.07 11:24
9 926
Пост 14 · 18.07 13:21
11 156
Пост 15 · 18.07 12:24
11 166
Пост 16 · 17.07 18:30
9 468
Пост 17 · 16.07 10:08
10 894
Пост 18 · 16.07 07:51
11 145
Пост 19 · 16.07 07:34
9 308
Пост 20 · 15.07 09:29
9 607
Пост 21 · 15.07 05:47
8 815
Пост 22 · 14.07 07:34
8 993
Пост 23 · 13.07 17:28
9 789
Пост 24 · 13.07 14:23
9 161
Пост 25 · 13.07 11:52
9 709
Пост 26 · 10.07 16:04
11 468
Пост 27 · 10.07 15:55
8 591
Пост 28 · 10.07 13:28
10 132
Пост 29 · 09.07 16:19
11 285
Пост 30 · 09.07 12:59
10 514
Пост 31 · 06.07 19:21
11 095
Пост 32 · 06.07 14:35
11 987
Пост 33 · 29.06 17:42
10 417
Пост 34 · 25.06 08:22
12 663
Пост 35 · 24.06 08:46
10 623
Пост 36 · 23.06 17:31
9 877
Пост 37 · 23.06 17:29
10 401
Пост 38 · 23.06 14:19
10 077
Пост 39 · 22.06 08:33
10 473
Пост 40 · 20.06 14:59
15 275
🔍 Детектор накрутки
71
из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.13
⚠️ скачет
Охват от аудитории
50.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @tarnovita_official
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «TARNOVITA | рецепты стройности»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.