Д
@tatablog

Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ

@tatablog 🏋️ Фитнес RU в каталоге 137 дн.

Привет! Я диетолог и веду дневник своего похудения. В канале @tatablog делюсь реальными рационами, рецептами и советами по ЗОЖ. Здесь вы найдете готовые меню на 21 день, разбор продуктов (например, м…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
10.7K
Подписчиков
+24
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +31
+663
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.77%
39.5%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
39.5%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.1K–2.7K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#52
место в категории
2.8K каналов
×8.9
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+663
прирост за 30 дней
в категории: +133
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 759 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 8.9 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 663 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 21 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+15
Прирост в день
10.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 15 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68462895144979
Username@tatablog
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков10 668
Прирост 7д+24 (0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.07.2026 12:23
Ссылка MAXhttps://max.ru/tatablog
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ» — это практическое руководство по снижению веса от специалиста, который сам находится на пути к стройности. Автор ведет честный дневник питания, делится готовыми рационами и разбирает популярные вопросы о продуктах. Например, в одном из постов подробно объясняется, можно ли есть лаваш при похудении — с вариантами начинок и рекомендациями по калорийности.Канал не просто пропагандирует здоровое питание, а показывает конкретные шаги: от завтрака до ужина. В публикациях встречаются реальные дни из жизни — поездка в Абхазию, отдых в Сочи, где автор адаптирует меню к условиям столовых и магазинов. Это делает контент максимально прикладным.Какой контент публикуетсяОснову контента составляют подробные дневники питания с рецептами. Каждый пост содержит точное описание ингредиентов и приготовления: например, творог 5% с огурцом и вареным яйцом или омлет со шпинатом. Автор регулярно выкладывает меню на несколько дней вперед — есть даже универсальное летнее меню на 21 день в формате PDF, которое помогает снижать вес комфортно и без срывов.Помимо дневников, канал публикует разборы продуктов и мифов о похудении. Интервальное голодание, выбор молочки, роль белка в завтраке — все темы подаются доступно и с опорой на личный опыт. При этом автор не боится показывать реалии: в постах встречаются блюда из столовой, уличная еда и мангал, что доказывает — худеть можно без жестких ограничений.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 10 678 подписчиков, и это число активно растет. За последние 7 дней прирост составил +60 человек, а за 30 дней — +1019. Канал занимает 52-е место из 2759 в категории «Фитнес», что значительно выше среднего показателя (1197). Это говорит о высоком интересе аудитории и доверии к контенту.Подписчики — это люди, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, ищут проверенные рецепты и поддержку профессионала. Канал дает не просто теорию, а готовые решения для каждого дня, что особенно ценно для тех, кто устал от противоречивых советов в интернете.Почему стоит подписатьсяГлавное преимущество канала — честность и практичность. Автор не обещает мгновенных результатов, а показывает, как худеть постепенно и с удовольствием. Каждый рецепт можно повторить дома, а дневники питания служат источником идей для разнообразного рациона. Кроме того, канал помогает избежать типичных ошибок: например, объясняет, почему лаваш может быть полезным, если выбрать правильную начинку.Канал «Дневник худеющего диетолога» — это не просто блог, а полноценный инструмент для изменения привычек. Подписавшись, вы получаете доступ к проверенным меню, советам по интервальному голоданию и мотивации от человека, который сам проходит этот путь. Присоединяйтесь к сообществу из 10 тысяч человек и начните худеть вкусно уже сегодня.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
343.4K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
175.9K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.2K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57.3K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
56.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 207 постов Свежий пост: 6 ч. назад ~1.37 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 16:51
Девочки, я маленько приболела 🌡, похоже, придется ехать сдаваться и вскрывать абсцесс 🦠🧫🧪, накрыло как-то резко, поэтому следующие главы книги и рецепты буду выкладывать по мере возможности.
— 2 807
Читать полностью → MAX
21.07.2026 12:23
КОРОТКИЙ ОПРОС: Нужно ли МЕНЮ для похудения чисто ДЛЯ МУЖЧИН? 👍 - нужно 🔥- не нужно
— 2 161
Читать полностью → MAX
20.07.2026 06:23
День 161 ✅ 10:00 Омлет с овощной нарезкой и американо без сахара ✔ Ингредиенты на одну порцию (омлет): яйцо куриное — 1 шт.; белок яичный — 2 шт.; молоко 1,5 % — 30 мл; соль — по вкусу; перец чёрный молотый — по вкусу; масло растительное (для смазывания сковороды) — 1 ч. л. ✔ Ингредиенты на одну порцию (нарезка): огурец свежий — 100 г; помидор свежий — 100 г; зелень свежая (укроп, петрушка) — 5 г. ✔ Ингредиенты на одну порцию (напиток): кофе молотый — 7–10 г; вода — 200 мл. ✔Приготовление (омлет): взбить яйцо с белками и молоком до однородности; посолить и поперчить смесь по вкусу; разогреть …
— 4 448
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
40
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
1.9
Лучшее время
Среда 08:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
8
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Среда 08:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
104
Активных дней
65 из 90
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Среда 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

—
♥ — · 6 451 просм.→
Можно ли лаваш при похудении? 🌮 Начинённый лаваш …
♥ — · 5 552 просм.→
День 159 (Поездка в Абхазию) ✅ 7:00 Творог, варён…
♥ — · 5 318 просм.→
Особенно приятно, когда отзыв присылает мужчина! …
♥ — · 5 226 просм.→
День 158 (Седьмой день в Сочи. Рецепты соответств…
♥ — · 5 211 просм.→
✅ ЛЕТНЕЕ УНИВЕРСАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО …
♥ — · 4 860 просм.→
День 161 ✅ 10:00 Омлет с овощной нарезкой и амери…
♥ — · 4 448 просм.→
Девочки, я маленько приболела 🌡, похоже, придется…
♥ — · 2 807 просм.→
КОРОТКИЙ ОПРОС: Нужно ли МЕНЮ для похудения чисто…
♥ — · 2 161 просм.→
⁉Меня часто спрашивают: какие продукты используют…
♥ — · 10 997 просм.→
Отзыв прислали! Девочки, не забывайте писать отзы…
♥ — · 9 945 просм.→
А на даче у нас зацвели розы.
♥ — · 9 567 просм.→
Дни 144-145 ✅ 10:00 Жареные яйца с овощами и сыро…
♥ — · 9 378 просм.→
—
♥ — · 9 203 просм.→
Вчера спросила участниц марафона как прошла для н…
♥ — · 9 203 просм.→
Дни 146-147 ✅ 10:00 Бутерброд с творожным сыром, …
♥ — · 9 183 просм.→
Спасибо, что пишите мне! Для меня очень важны ваш…
♥ — · 9 006 просм.→
👉Девочки, продолжение про Марину обязательно буде…
♥ — · 8 819 просм.→
☀Худеем по-летнему: https://max.ru/tatablog/AZ7Vk…
♥ — · 8 806 просм.→
❤ Девочки, у меня к вам вопрос! 👉 Провести 2-х не…
♥ — · 8 448 просм.→
А закончили мы за две недели вот с такими минусам…
♥ — · 8 217 просм.→
И после марафона прилетают сообщения от участниц.…
♥ — · 8 184 просм.→
Закончился наш марафон! В честь окончания порадов…
♥ — · 8 149 просм.→
Дни 150-151 ✅ 10:00 Омлет с тунцом, огурцом, твор…
♥ — · 7 924 просм.→
Дни 148-149 ✅ 10:00 Гречневая каша с индейкой, лу…
♥ — · 7 866 просм.→
Сестра в 7 утра фото прислала. Это она на заправк…
♥ — · 7 617 просм.→
День 152 (Первый день на отдыхе). Все блюда из ст…
♥ — · 7 250 просм.→
День 154 (Третий день на море. Все блюда из столо…
♥ — · 7 236 просм.→
‼ОТКРЫТА ЗАПИСЬ на ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН похудени…
♥ — · 6 903 просм.→
Дни 65-66 ✅ 10:00 — Гречка с котлетой, салат из о…
♥ — · 57 248 просм.→
Дни 67-68 ✅ 10:00 — яичница из 2 яиц с сыром и ав…
♥ — · 56 877 просм.→
В праздник закончился наш марафон. Хвастаюсь лучш…
♥ — · 56 555 просм.→
Дорогие женщины и девушки, с 8 Марта! 🌷 Пусть в в…
♥ — · 56 352 просм.→
Дни 75-76 ✅ 10:00 Омлет с сыром, шпинатом и авока…
♥ — · 56 308 просм.→
Дни 73-74 ✅ 10:00 — Омлет из 2 яиц, сыр, овощи, ч…
♥ — · 56 298 просм.→
Дни 63-64 Готовим на 2 дня. ✅10:00 — Кабачки в кл…
♥ — · 56 061 просм.→
Дни 69-70 ✅ 10:00 — Яичница с беконом и сыром Инг…
♥ — · 56 023 просм.→
Дни 71-72 ✅ 10:00 — Овсянка на молоке с ягодами, …
♥ — · 55 941 просм.→
Дни 77-78 ✅ 10:00 — Овсяноблин с зеленью и творог…
♥ — · 55 589 просм.→
Дни 79-80 ✅ 10:00 — Омлет с тунцом Ингредиенты на…
♥ — · 55 430 просм.→
Дни 61-62 Готовка на 2 дня. ✅ 10:00 — Омлет из дв…
♥ — · 55 226 просм.→
Создала закрытый канал только для того, чтобы зак…
♥ — · 55 106 просм.→
Подробнее: https://max.ru/tatablog/AZzRVXqDLmQ
♥ — · 54 769 просм.→
⏱МИНУТКА ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ. В любом возрасте зд…
♥ — · 54 392 просм.→
Дни 81-82 ✅ 10:00 — Пшённая каша с молоком и ягод…
♥ — · 54 044 просм.→
А пока делюсь итогами двух недель нашего марафона…
♥ — · 53 236 просм.→
Дни 83-84 ✅ 10:00 Яичница с томатом Ингредиенты: …
♥ — · 53 122 просм.→
Коротко о том, как мы едим на марафоне.
♥ — · 52 471 просм.→
День 60 ✅ 10:00 Омлет из 2 яиц с творожным сыром …
♥ — · 52 450 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 427 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 16:51
Девочки, я маленько приболела 🌡, похоже, придется ехать сдаваться и вскрывать абсцесс 🦠🧫🧪, накрыло к
2 807
Пост 2 · 21.07 12:23
КОРОТКИЙ ОПРОС: Нужно ли МЕНЮ для похудения чисто ДЛЯ МУЖЧИН? 👍 - нужно 🔥- не нужно
2 161
Пост 3 · 20.07 11:14
Без текста
6 451
Пост 4 · 20.07 07:48
Особенно приятно, когда отзыв присылает мужчина! ❤️
5 226
Пост 5 · 20.07 06:23
День 161 ✅ 10:00 Омлет с овощной нарезкой и американо без сахара ✔ Ингредиенты на одну порцию (омл
4 448
Пост 6 · 18.07 08:53
✅ ЛЕТНЕЕ УНИВЕРСАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ на 21 день! ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ, ОЧЕНЬ ПРОСТО
4 860
Пост 7 · 17.07 05:05
Можно ли лаваш при похудении? 🌮 Начинённый лаваш — отличный вариант для быстрого, вкусного и сбалан
5 552
Пост 8 · 16.07 04:33
День 159 (Поездка в Абхазию) ✅ 7:00 Творог, варёное яйцо. Ингредиенты на одну порцию: - Творог 5
5 318
Пост 9 · 15.07 05:17
День 158 (Седьмой день в Сочи. Рецепты соответствуют порциями из столовой) ✅ 8:00 Омлет с зеленью
5 211
Пост 10 · 14.07 06:08
✅ ЛЕТНЕЕ УНИВЕРСАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ на 21 день! ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ, ОЧЕНЬ ПРОСТО
4 178
Пост 11 · 14.07 05:05
День 157 (Шестой день в Сочи. Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциями из ст
5 231
Пост 12 · 13.07 05:05
День 156 . (Пятый день в Сочи. Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциями из с
5 850
Пост 13 · 11.07 05:00
День 155 (Четвёртый день на море. Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциями и
6 744
Пост 14 · 10.07 10:50
‼Девочки, ПЯТНИЦА - последний день записываю на ИЮЛЬСКИЙ марафон! В августе марафона НЕ БУДЕТ. Про
2 044
Пост 15 · 09.07 16:10
‼Девочки, ПЯТНИЦА - последний день записываю на ИЮЛЬСКИЙ марафон! В августе марафона НЕ БУДЕТ. Про
2 067
Пост 16 · 09.07 05:05
День 154 (Третий день на море. Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциям из ст
7 236
Пост 17 · 08.07 10:28
Сестра в 7 утра фото прислала. Это она на заправку приехала в 4:30. В общем, в итоге бензина ей не
7 617
Пост 18 · 08.07 07:29
🍓Девочки, для тех, кто спрашивал в личку: в августе марафона НЕ БУДЕТ, сейчас в июле будет последний
4 747
Пост 19 · 08.07 05:05
День 153. (Второй день на отдыхе). Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциям и
6 847
Пост 20 · 07.07 07:06
👉 Девочки, на ИЮЛЬСКИЙ марафон записываю до четверга! Кто хочет поучаствовать, успевайте! Подробне
2 657
Пост 21 · 07.07 05:05
День 152 (Первый день на отдыхе). Все блюда из столовой и магазина. Рецепты соответствуют порциям из
7 250
Пост 22 · 05.07 05:05
Дни 150-151 ✅ 10:00 Омлет с тунцом, огурцом, творожным сыром Ингредиенты на одну порцию: Яйца — 3
7 924
Пост 23 · 04.07 19:51
✅ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: https://max.ru/tatablog/AZ7VkBBzEUA ✅ ЗАПИСЬ НА МАРАФОН: https://max.r
5 375
Пост 24 · 02.07 06:43
✅ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ: https://max.ru/tatablog/AZ7VkBBzEUA ✅ ЗАПИСЬ НА МАРАФОН: https://max.ru/tatablog/AZ8
3 519
Пост 25 · 02.07 06:08
Дни 148-149 ✅ 10:00 Гречневая каша с индейкой, луком, морковью Ингредиенты на одну порцию: гречка 
7 866
Пост 26 · 01.07 06:00
‼ОТКРЫТА ЗАПИСЬ на ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН похудения, который пройдёт с 13 по 26 июля! ЗАПИСЬ НА МАР
6 903
Пост 27 · 01.07 05:16
Нас снова глушат 🤦, очередная глава про Марину выйдет в Дзен (и тогда же выложу меню на следующие дв
3 835
Пост 28 · 30.06 06:30
И после марафона прилетают сообщения от участниц. Очень приятно! ❤
8 184
Пост 29 · 29.06 13:55
❤ Девочки, у меня к вам вопрос! 👉 Провести 2-х недельный марафон в июле? С 13 по 26 числа, или мож
8 448
Пост 30 · 29.06 13:50
А закончили мы за две недели вот с такими минусами! 👍💪👯‍♀
8 217
Пост 31 · 29.06 11:50
Закончился наш марафон! В честь окончания порадовала себя розами.
8 149
Пост 32 · 29.06 07:14
Дни 146-147 ✅ 10:00 Бутерброд с творожным сыром, авокадо, тунцом, варёным яйцом и зеленью; кофе. И
9 183
Пост 33 · 27.06 07:12
☀Худеем по-летнему: https://max.ru/tatablog/AZ7VkBBzEUA
8 806
Пост 34 · 27.06 04:54
А на даче у нас зацвели розы.
9 567
Пост 35 · 27.06 04:41
👉Девочки, продолжение про Марину обязательно будет! У нас снова ежедневно блокируют Интернет. Нет во
8 819
Пост 36 · 23.06 13:58
⁉Меня часто спрашивают: какие продукты используются в моем меню для летнего самостоятельного похуден
10 997
Пост 37 · 23.06 08:11
Без текста
9 203
Пост 38 · 23.06 07:15
Спасибо, что пишите мне! Для меня очень важны ваши отзывы! ❤️❤️❤️
9 006
Пост 39 · 23.06 05:52
Дни 144-145 ✅ 10:00 Жареные яйца с овощами и сыром Ингредиенты на одну порцию: яйца — 2 шт.; помид
9 378
Пост 40 · 23.06 04:20
Вчера спросила участниц марафона как прошла для них первая неделя. Вот, что они написали. Спасибо,
9 203
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
45.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @tatablog
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.6K
Аудитория 10.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#похудение #зож #рецепты для похудения #дневник питания #интервальное голодание #здоровое питание #диетолог #меню на неделю
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ»
Что такое канал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ»?
«Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ» — Привет! Я диетолог и веду дневник своего похудения. В канале @tatablog делюсь реальными рационами, рецептами и советами по ЗОЖ. Здесь вы найдете готовые меню на 21 день, разбор продуктов (например, можно ли лаваш при похудении) и отчеты из поездок. Подписывайтесь, чтобы худеть вкусно и без срывов — уже более 10 000 человек со мной! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 10 668 подписчиков.
В какой категории находится канал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ»?
На канал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ» подписаны 10 668 человек. За последние 7 дней прирост составил +24.
Когда канал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.