Спала 8 часов, а утром проснулась так, будто всю ночь разгружала вагоны?
Девочки, мы пьем железо горстями. Мы ждем выходных как чуда, лежим два дня на диване, а в понедельник встаем еще более разбитыми. Мы едем в отпуск на море, но усталость накрывает прямо в аэропорту на обратном пути.
Куда на самом деле утекают ваши силы?
Представьте свой телефон на морозе, у которого в фоновом режиме открыто 100 тяжелых приложений. Как бы вы его ни заряжали батарея растает за пару часов.
Ваше тело работает точно так же.
Когда вы живете в фоновой тревоге, всё контролируете и глотаете обиду ваша нервная система держит мышцы в хроническом спазме (зажатая челюсть, каменные плечи, втянутый живот). На поддержание этого бетонного «панциря» уходит больше 60% всей вашей жизненной энергии!
На моем канале вышло новое большое видео: «Куда уходят твои силы? Психосоматика вечной усталости».
Я жестко и прямо разбираю анатомию вашей усталости. В видео я рассказываю:
— Почему вы все время устаете? Даже если хорошо спите и отдыхаете.
— Почему теплая ванна с пеной и поход в зал только добивают ваши надпочечники?
— И как перекрыть те самые главные «дыры» в теле, куда сливается ваш ресурс?
Смотрите ролик прямо сейчас. Хватит быть функцией, давайте возвращать вам силы жить эту жизнь:
👉 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/627dmKUhypQ?si=euPHe6XCLvHr7aLT
👉 Смотреть в ВК видео: https://vk.com/video-208843028_456241431