03.03.2026 13:00
История Сергея: минус 5 кг и рост силы в ТФ Реутов-2
История Сергея – члена клуба ТФ Реутов-2 🌟
С момента открытия клуба, уже более полугода Сергей тренируется под руководством Ильи Бокова. Перед ним стояли чёткие цели: снизить процент подкожного жира, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и при этом сохранить здоровье.
Важно отметить, что у Сергея есть ограничения по нагрузке — грыжа позвоночника. Илья разработал индивидуальный план тренировок и питания, который учитывал все ограничения, но при этом давал мощный прогресс.
Цифры говорят сами за себя⤵️
✅ Минус 5 кг качественного веса - снижен процент подкожного жира
✅ Увеличение мышечной массы и рельефа
✅ Значительный рост силы и общей выносливости
Этот результат подтверждает, что грамотный подход и системная работа дают устойчивый эффект.
Тренировки в Территории Фитнеса – это про долгосрочные инвестиции в здоровье и качество жизни!
Ждем вас на вводной персональной тренировке 🚀
#историяуспеха
С момента открытия клуба, уже более полугода Сергей тренируется под руководством Ильи Бокова. Перед ним стояли чёткие цели: снизить процент подкожного жира, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и при этом сохранить здоровье.
Важно отметить, что у Сергея есть ограничения по нагрузке — грыжа позвоночника. Илья разработал индивидуальный план тренировок и питания, который учитывал все ограничения, но при этом давал мощный прогресс.
Цифры говорят сами за себя⤵️
✅ Минус 5 кг качественного веса - снижен процент подкожного жира
✅ Увеличение мышечной массы и рельефа
✅ Значительный рост силы и общей выносливости
Этот результат подтверждает, что грамотный подход и системная работа дают устойчивый эффект.
Тренировки в Территории Фитнеса – это про долгосрочные инвестиции в здоровье и качество жизни!
Ждем вас на вводной персональной тренировке 🚀
#историяуспеха