Сегодня стартует III челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только п…

Сегодня стартует III челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
        
Условия челленджа⬇️       
       
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 90 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.

🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.

🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.    
        
⚡️Третий челлендж - Махи гирей + прыжки через тумбу + подносы ног к перекладине.
        
🗓 Дата проведения:       
с 23 марта по 29 марта 2026 года
        
Участники:               
Члены клубов      
Сотрудники и тренеры ТФ

Условия челленджа:         
Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 4 минуты.

👨Для мужчин:

1️⃣ 15 махов гирей 16 кг + 15 прыжков через тумбу 60 см + 15 подносов ног к перекладине.
2️⃣ 12 махов гирей 24 кг + 12 прыжков через тумбу 60 см + 12 подносов ног к перекладине.
3️⃣ 9 махов гирей 32 кг + 9 прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к перекладине.
 
👩 Для девушек:

1️⃣ 15 махов гирей 12 кг + 15 прыжков через тумбу 50 см + 15 подносов ног к перекладине.
2️⃣ 12 махов гирей 16 кг + 12 прыжков через тумбу 50 см + 12 подносов ног к перекладине.
3️⃣ 9 махов гирей 24 кг + 9 прыжком через тумбу 50 см + 9 подносов ног к перекладине.

📍Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения.

☑️ Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ.

Как правильно снять и выложить видео-ролик:        
       
👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
        
👉🏻В начале ролика нужно представиться, показать вес гири и высоту тумбы.
        
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Махи гирей + прыжки через тумбу + подносы ног к перекладине» от Территории Фитнеса.        
        
❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) / количество повторений.        
        
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 90.
        
В описании к видео добавить следующие хэштеги:        
        
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Махигирей_прыжкинатумбу_подносыног
#СерияЧелленджей2026

👉🏻 В комментариях под этим постом в MAX оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.         

Комментарий со ссылкой на выполнение комплекса может оставлять только тот член клуба / сотрудник / тренер, который выполняет челлендж на данном видео.
       
❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 29 марта в комментариях под этим постом в MAX (23:59:59).        
        
За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.