18.09.2026 13:50
Морковные вафельки с хорошим составом Калорийность и БЖУ на 100 граммов: 126 калорий, 11 г белков, 5 г жиров, 10 г угле
Морковные вафельки с хорошим составом
Калорийность и БЖУ на 100 граммов: 126 калорий, 11 г белков, 5 г жиров, 10 г углеводов.
Ингредиенты:
- Тёртая морковь — 120 г
- Яйцо — 1 шт
- Мягкий творог — 125 г
- Мука — 15 г
- Казеин или протеин — 10 г (можно заменить ещё одной ложкой муки)
- Корица
- Сахарозаменитель
- Разрыхлитель
- Изюм — 10 г
- Грецкий орех — 5 г
- Масло для жарки — 5 г
Калорийность и БЖУ на 100 граммов: 126 калорий, 11 г белков, 5 г жиров, 10 г углеводов.
Ингредиенты:
- Тёртая морковь — 120 г
- Яйцо — 1 шт
- Мягкий творог — 125 г
- Мука — 15 г
- Казеин или протеин — 10 г (можно заменить ещё одной ложкой муки)
- Корица
- Сахарозаменитель
- Разрыхлитель
- Изюм — 10 г
- Грецкий орех — 5 г
- Масло для жарки — 5 г