Про полезность кофе с корицей мы с вами знаем уже давно (и это работает не только по четвергам).
Мой топ самых полезных добавок. Добавляю каждый день:
1. Корица. Снижает скачки сахара в крови, ускоряет обмен веществ.
2. Порошок натуральной ванили. Натуральный антистресс: мягко расслабляет, улучшает настроение.
3. Боб тонка Содержит кумарин — вещество, которое может расслаблять и улучшать самочувствие. А еще он ооочень ароматный.
4. Масло ГХИ. Даёт долгую энергию без резких спадов, поддерживает концентрацию и насыщает.
5. Натуральное какао. Сильнейший антиоксидант и антидепрессант.