Еще чуть-чуть про уровень глюкозы.
Изучила сегодня графики и сопоставила их с графиком моего сна. Не то чтобы я не знала, что сон важен, но тут — такая наглядная реакция!
Организ…
Читать далее →
И пять же: тут речь не про частный случай сахара. Это лишь один из показателей, который наглядно демонстрирует реакцию организма.
Он буквально орет: «дай поспать, пожалуйста».
Читать далее →
На 10-й день использования трекера сахара я поняла, что влияет не только сон и еда, но и… стресс.
На 10-й день использования трекера сахара я поняла, что влияет не только сон и еда, но и… стресс.
Мои графики отражают это очень наглядно. Еда и сон примерно одинаковые везде.
Минимальный стресс: медитация, прогулка, йога вечером, рабочий день.
Стабильный стресс: обычный рабочий день.
Сильный стресс: сильный рабочий стресс, просто тяжёлый день.
Классный способ носить с собой небольшой перекус. Осталось найти идеальную коробочку.
Читать далее →
Давайте сегодня про маркетинг. Часто мы стоим у полки с овощами, мясом и молочкой и не можем понять, за какую надпись следует переплатить, а какую можно обойти стороной.
1. Фермер…
Читать далее →