12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА:
1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Если ошибку можно исправить…
Читать далее →
‼️ Замочите ноги в этом растворе и увидите, как почти сразу уйдут болезни
Рецепт:
• 1 литр воды:
- 2 ст. ложки соды
- 1 ст. ложка… читать полностью
Читать далее →
Поднимайте руки вверх
Есть до боли простое упражнение, которое используют на востоке. Достаточно просто поднимать руки
Поднимайте руки вверх
Есть до боли простое упражнение, которое используют на востоке. Достаточно просто поднимать руки вверх.
Что это даёт?
- Увеличивает отток лимфы;
- Улучшает кровообращение в грудном отделе и как следствие снимает нагрузку с сердца;
- Увеличивает приток крови, а следовательно и кислорода к головному мозгу
- Снимает напряжение трапециевидной мышцы;
- Вытягивает и выравнивает позвоночник!
- Профилактика остеохондроза.
⚡️ Начните с 1 мин. в день, постепенно увеличивая время, дойдя до 5 мин.
🌷Женский мир | подписаться
🥗 Лёгкий салат с капустой и редисом
Приготовление:
- Капуста молодая — 300 гр.
- Редис — 6 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Зелень — 3 ст. л.
- Белки варёных яиц — 4 шт.
Для заправки:
- Же…
Читать далее →
Сохраняйте самый лёгкий способ отмыть духовку!
🌷Женский мир | подписаться
Читать далее →