V
✓
@vasha_milasha

vasha.milasha

@vasha_milasha 🏋️ Фитнес RU в каталоге 150 дн.

Привет! Я vasha.milasha — твой друг в мире фитнеса и хорошего настроения. Здесь мы занимаемся с улыбкой, делимся лайфхаками и поддерживаем друг друга. Подписывайся на @vasha_milasha, чтобы не пропуст…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
5.8K
Подписчиков
+3
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +28
+3
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +122
+0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
199.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
199.6%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 575–1.4K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#110
место в категории
2.8K каналов
×4.7
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+3
прирост за 30 дней
в категории: +122
150
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 758 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 4.7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 3 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «vasha.milasha» — это авторский фитнес-блог, где спорт сочетается с юмором и личными историями. Вместо строгих тренировочных программ автор делится опытом возвращения к активности, публикует эмоциональные письма себе в прошлое и анонсирует творческие проекты, включая музыкальные релизы. Контент разнообразен: от мотивационных постов до участия в конкурсах MAX, что делает ленту живой и непредсказуемой.

Отличительная черта канала — искренность и отсутствие идеальной картинки. Автор не боится показывать свои слабости, поддерживает подписчиков и создаёт атмосферу дружеского общения. Это выделяет канал на фоне типичных фитнес-блогов, где преобладают сухие инструкции и глянцевые фото. Здесь спорт подаётся легко и с улыбкой, а личные истории вызывают живой отклик аудитории.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет мотивацию для занятий спортом без давления и осуждения, а также ценит искренний личный блог с элементами юмора и творчества.
💡 Практическая польза
Подписчики получают мотивацию и поддержку в дружеской атмосфере, а также узнают о конкурсах и творческих проектах автора. Контент обновляется нечасто, но каждый пост несёт искренность и позитив.
🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.75)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-3
Прирост в день
5.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 26 точек. Аудитория снижается на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68336222775966
Username@vasha_milasha
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков5 752
Прирост 7д+3 (0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост19.07.2026 14:09
Ссылка MAXhttps://max.ru/vasha_milasha
📄 О канале
Чем занимается канал
vasha.milasha — это авторский канал в категории «Фитнес», где спорт переплетается с лёгким юмором и искренними эмоциями. Вместо сухих инструкций и строгих программ здесь царит атмосфера дружеской беседы: автор делится личным опытом, поддерживает подписчиков и не боится быть собой. Название канала намекает на близость и теплоту, а описание «здесь весело🩷» задаёт тон всему контенту.
В публикациях встречаются не только фитнес-темы, но и личные истории, творческие проекты и даже музыкальные новинки. Например, в июне 2026 года автор анонсировала свой новый трек, приглашая слушателей перейти по ссылке. Такой разноплановый подход делает канал живым и непредсказуемым — здесь каждый найдёт что-то своё.
Какой контент публикуется
Контент канала сложно назвать однообразным. В ленте встречаются посты о возвращении к тренировкам после перерыва («спустя месяц перерыва я снова на паделе»), эмоциональные письма себе в прошлое и даже упоминания конкурсов от MAX. Например, в июле 2026 года был пост о тренде #чтояберуссобой с возможностью выиграть призы — это показывает, что автор активно следит за новыми форматами и вовлекает аудиторию.
Отдельного внимания заслуживает пост «Письмо себе 17-летней» — он вызвал живой отклик у подписчиков, ведь многие узнали себя в этих строках. Такие личные истории создают глубокую связь с аудиторией и выделяют канал на фоне типичных фитнес-блогов, где обычно публикуют только тренировки и питание.
Аудитория и подписчики
На канале уже более 5 700 подписчиков, и это активное сообщество, которое растёт пусть и медленно, но стабильно. За последние 30 дней прибавилось 3 новых читателя — для нишевого канала это нормальный органический рост. В категории «Фитнес» vasha.milasha занимает 110 место из 2758 каналов, что говорит о высокой популярности среди конкурентов.
Аудитория канала — это люди, которые ценят искренность и лёгкость. Здесь нет строгих тренеров с идеальной картинкой, есть живой человек, который тоже иногда пропускает тренировки и делится этим с подписчиками. Именно за эту честность и любят канал.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от однотипных фитнес-каналов с идеальными прессами и жёсткими диетами, vasha.milasha станет глотком свежего воздуха. Здесь вы найдёте мотивацию без давления, поддержку без осуждения и порцию хорошего настроения каждый день. Автор доказывает, что спорт может быть весёлым и доступным каждому.
К тому же, канал регулярно участвует в акциях и конкурсах, так что подписчики получают не только полезный контент, но и шанс выиграть призы. А ещё здесь можно узнать о новых музыкальных релизах автора — это приятный бонус для тех, кто следит за творчеством.
История и факты
Канал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор уверенно набирает обороты. Несмотря на небольшое количество постов в неделю (сейчас их 0), автор продолжает радовать аудиторию интересными публикациями. Перерывы в постинге компенсируются качеством контента и его искренностью.
Интересно, что за всё время существования канала прирост подписчиков остаётся положительным — это значит, что люди, попавшие на канал, остаются и рекомендуют его друзьям. vasha.milasha — это не просто фитнес-канал, а настоящее комьюнити с уникальной атмосферой, куда хочется возвращаться снова и снова.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
366K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
187.4K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
70.2K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Ленинградская область
Ленинградская область
@medvedicavn
58.8K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
58K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 78 постов Свежий пост: 15 дн. назад ~0.07 постов/сут. (30 дн.)
19.07.2026 14:09
Публикуйте VK Клипы, участвуйте в тренде #чтояберуссобой и выигрывайте классные призы!  Реклама. Рекламодатель ООО «Интернет Решения». ИНН 7704217370. erid: 2Vtzqwque4a
— 4 868
Читать полностью → MAX
23.06.2026 14:58
🎬 видео
Письмо себе 17-летней 🥺🫶 Эх, вот если бы только можно было вернуться в прошлое и послушать эти советы! А для вас кстати у меня тоже есть классная новость! Сейчас для выпускников 2026 года MAX запустил специальный чат-бот с подарками и активностями, так что обязательно заглядывайте. Ссылку оставила🫶 Выпускной в MAX
— 20 932
Читать полностью → MAX
21.06.2026 18:18
Вы еще не слышали мой новый трек?😱 Тогда скорее переходите и слушайте! https://band.link/bombasingle
— 13 813
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
2
Активных дней
1 из 30
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Воскресенье 17:00
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 17:00
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
13
Активных дней
10 из 90
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Воскресенье 17:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Публикуйте VK Клипы, участвуйте в тренде #чтоябер…
♥ — · 4 868 просм.→
спустя месяц перерыва я снова на паделе🫰
♥ — · 107 119 просм.→
🪽
♥ — · 86 125 просм.→
Так и живем🥲 Скоро буду спать на полу😂
♥ — · 65 005 просм.→
Как вам фоточки?🥰
♥ — · 59 426 просм.→
Полным составом поехали в Крым навестить родителе…
♥ — · 50 427 просм.→
Еще фоточки❤️
♥ — · 45 508 просм.→
ну куда же без предновогодних фотографий❤️🎄
♥ — · 41 414 просм.→
Это мы вчера ходили на Квартирник💙
♥ — · 37 946 просм.→
Забыла показать вам наши фоточки❤️
♥ — · 35 669 просм.→
🥰
♥ — · 29 035 просм.→
Если бы вы знали насколько сильно я сгорела В САМ…
♥ — · 26 746 просм.→
А мы наконец прилетели на Мальдивы!🏝️ Вид из окна…
♥ — · 24 305 просм.→
А как начался ваш день?)
♥ — · 23 716 просм.→
😂❤️
♥ — · 23 012 просм.→
А мы уже возвращаемся в родную Москву❤️ Должны бы…
♥ — · 21 893 просм.→
Совсем забегалась и забыла рассказать о самом гла…
♥ — · 20 904 просм.→
Съездила на макияж - сегодня настроение бордовое🥀…
♥ — · 18 700 просм.→
не спрашивайте как…
♥ — · 14 914 просм.→
мило поздравили булочку с днем рождения🩷
♥ — · 14 238 просм.→
Вы еще не слышали мой новый трек?😱 Тогда скорее п…
♥ — · 13 813 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 35 058 просм./пост.
Пост 1 · 19.07 14:09
Публикуйте VK Клипы, участвуйте в тренде #чтояберуссобой и выигрывайте классные призы!  Реклама. Ре
4 868
Пост 2 · 19.07 14:09
Без текста
4 913
Пост 3 · 23.06 14:58
Письмо себе 17-летней 🥺🫶 Эх, вот если бы только можно было вернуться в прошлое и послушать эти совет
20 932
Пост 4 · 21.06 18:18
Вы еще не слышали мой новый трек?😱 Тогда скорее переходите и слушайте! https://band.link/bombasingle
13 813
Пост 5 · 21.06 18:17
Без текста
12 888
Пост 6 · 21.06 17:20
А как бы вы ответили?
10 650
Пост 7 · 13.06 16:17
❤️🥰
19 587
Пост 8 · 12.06 14:18
Без текста
17 386
Пост 9 · 09.06 17:28
Отправляй такой😂
18 221
Пост 10 · 08.06 16:47
Скоро выход песни!🫶
15 468
Пост 11 · 06.06 12:06
она искра пожар тигрица🔥
14 406
Пост 12 · 26.05 11:42
В конце облегчение😂
21 333
Пост 13 · 25.05 11:55
это было лучшее время
17 461
Пост 14 · 06.05 12:41
ну Мааакс😂
34 414
Пост 15 · 05.05 17:58
А как начался ваш день?)
23 716
Пост 16 · 05.05 16:15
Встречали таких?)
20 789
Пост 17 · 02.04 20:28
Как вам фоточки?🥰
59 426
Пост 18 · 02.04 19:03
Что бы вы ответили?)
49 955
Пост 19 · 01.04 13:32
Смотрите не влюбитесь😂❤️
38 134
Пост 20 · 28.03 16:00
Сколько угадал?😂
36 669
Пост 21 · 27.03 15:59
Как так?😍
31 518
Пост 22 · 27.03 07:06
🥰
29 035
Пост 23 · 26.03 19:35
В конце облегчение😂
27 753
Пост 24 · 23.03 10:04
Первая часть❤️
30 516
Пост 25 · 19.03 11:37
А как бы вы ответили?)
35 771
Пост 26 · 18.03 10:38
Отправляй такой😂
31 434
Пост 27 · 09.03 17:06
ну Маааааакс🚨🚨🚨
39 045
Пост 28 · 28.12 11:07
спустя месяц перерыва я снова на паделе🫰
107 119
Пост 29 · 26.12 12:55
🪽
86 125
Пост 30 · 22.12 16:45
Сколько там дней осталось до нового года?)
78 482
Пост 31 · 20.12 05:38
Так и живем🥲 Скоро буду спать на полу😂
65 005
Пост 32 · 19.12 19:29
За кого болели?😂
57 131
Пост 33 · 18.12 13:39
Полным составом поехали в Крым навестить родителей Виталика❤️
50 427
Пост 34 · 16.12 16:11
Еще фоточки❤️
45 508
Пост 35 · 15.12 09:53
немного волшебства❤️✨
42 989
Пост 36 · 13.12 10:29
ну куда же без предновогодних фотографий❤️🎄
41 414
Пост 37 · 12.12 12:46
Это мы вчера ходили на Квартирник💙
37 946
Пост 38 · 10.12 14:28
🥰
36 405
Пост 39 · 09.12 15:27
🥰😍
35 162
Пост 40 · 30.11 07:47
Встречали таких? 😂
38 518
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.61
✅ стабильно
Охват от аудитории
395.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @vasha_milasha
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~863
Аудитория 5.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#фитнес-мотивация #личный блог #веселый фитнес #авторский канал #спорт и юмор #поддержка подписчиков #конкурсы max #тренировки с улыбкой
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «vasha.milasha»
Что такое канал «vasha.milasha»?
«vasha.milasha» — Привет! Я vasha.milasha — твой друг в мире фитнеса и хорошего настроения. Здесь мы занимаемся с улыбкой, делимся лайфхаками и поддерживаем друг друга. Подписывайся на @vasha_milasha, чтобы не пропустить новые тренировки и тёплые посты! 🩷 публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 752 подписчиков.
В какой категории находится канал «vasha.milasha»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «vasha.milasha»?
На канал «vasha.milasha» подписаны 5 752 человек. За последние 7 дней прирост составил +3.
Когда канал «vasha.milasha» появился в каталоге?
Канал «vasha.milasha» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.