Хочу и Буду
Хочу и Буду
1 674 подписчиков · @vikifood
К каналу →
Здравствуйте, команда и участники проекта! Меня зовут Иветта, мне 54 года, я из Москвы. Это мой третий отзыв на Ступенях, так как прошла 3 потока ( моя история была в Дзене, чт…
Читать далее →
4 671
https://dzen.ru/a/ahWUFftp_nApycrZ
Читать далее →
4 694

Под моими историями понедельника с результатами участников Ступеней мне часто ехидно пишут: "Ну пусть теперь удержит".

Под моими историями понедельника с результатами участников Ступеней мне часто ехидно пишут:
"Ну пусть теперь удержит".

И я понимаю, похудеть - легче чем удержать.
Но наша программа построена именно так, чтобы давать ОТСРОЧЕННЫЙ результат.

И этим результатом часто делятся со мной наши выпускники спустя какое-то время после прохождения курса.

И похудение и удержание - не самый главный итог программы!

А что тогда?
Читайте в отзыве, который утром оставила Маргарита в комментариях на Дзен.
И сделала мое утро счастливым 🙏

🌸🌸🌸

И да, все верно, вспоминая "13 ступеней", совершенно согласна: там учат худеть на индивидуально подобранном "вкусном" для каждого рационе.

Я сейчас калории не считаю, но, в целом, придерживаюсь того питания, которое мне рекомендовали.

Вес снизился, не возвращается, стабильный (но у меня и так не очень большой излишний вес был).

А вот самочувствие улучшилось основательно.

Особенно три вещи:

1) ушло то тягостное состояние отсутствия энергии, которое изматывало меня день за днем уже несколько лет до того, как я пришла худеть;

2) прекратились те непонятные "приступы", которые, по-видимому, были вызваны скачками сахара (я же не знала, что мне столько сахара нельзя при моей ИР)

3) ощутимо улучшилась память. А ведь я даже к врачу обращалась, пила лекарства - но они мне совсем не помогли. А тут скорректировали питание - и постепенно с памятью все пришло в норму.

Запоминается всё хорошо, как и раньше.
За эти полгода я выучилась на нескольких курсах, стала дипломированным экскурсоводом и даже победила в двух международных профессиональных конкурсах!

А если бы не пошла к Вам на курс, то сидела бы, как овощ, и страдала бы дальше.

Будете у нас в Йошкар-Оле, пишите, с удовольствием проведу для Вас вдохновляющую экскурсию! Просто так - то, что Ваша команда для меня сделала, ни за какие деньги не купишь! Спасибо Вам огромное и дай Бог всем вам доброго здоровья и всего самого замечательного!

––––

Друзья, если вы узнали себя в этих симптомах и хотите такой же результат - через пару недель старт продаж на июль.
Напоминаю, где записаться👇
https://vikifood.ru/
Рыбные котлетки с пюре для похудения 🔥
Читать далее →
4 640
https://dzen.ru/a/ahMaswHUETd2nlLV
Читать далее →
4 523
Другие главы канала «Хочу и Буду»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
https://dzen.ru/a/ajfKqt87aEJUrbCV Просто невероятный результат Юрия! Последние…
👁 182 просмотров
Глава от 21.06.2026
‼️ Можно ли в 50 лет получить лучшую форму за свою жизнь! ‼️ 💯 НУЖНО! 🤩 Этот о…
👁 871 просмотров
Глава от 21.06.2026
Так, что у нас на повестке в клубе? ✔️ Вишневый штрудель с миндалем из теста фи…
👁 871 просмотров
Глава от 21.06.2026
https://dzen.ru/a/aigWN0UFUUAt2FcY
👁 892 просмотров
Глава от 20.06.2026
Готовьтесь, скоро и из вас будем фитоняшек делать)
👁 997 просмотров
Глава от 20.06.2026
Так , кто узнал?)
👁 1 050 просмотров
Глава от 20.06.2026
Эстетика завтрака субботы). Тут всего 200 ккал. Текстура какая-то невероятная, С…
👁 1 278 просмотров
Глава от 20.06.2026
https://dzen.ru/a/ai4nYTrGyymU6CHW
👁 1 216 просмотров
Глава от 19.06.2026
😀
👁 1 307 просмотров

Популярные посты канала «Хочу и Буду»

https://dzen.ru/a/ad8-iuznxn_6wq3l
👁 6 135 просмотров
https://dzen.ru/a/aeIbU_9e_WWn5kyn
👁 6 044 просмотров
https://dzen.ru/a/ad9osMSPBH7GFFvu
👁 5 974 просмотров
Проверьте себя всё ли у вас есть в наличие или какой-то пункт пропускаете? Пишите в комментариях! Автор текста Наталья Юдина
👁 5 885 просмотров
https://dzen.ru/a/ac-qm8lIJmnMeQsb
👁 5 584 просмотров
https://dzen.ru/a/aeS1cpn9MTqg5zzt
👁 5 574 просмотров
200 кг
👁 5 397 просмотров
Ну вот, а кто-то говорит, что питанием анализы не исправить!
👁 5 340 просмотров
https://dzen.ru/a/aeSu1OeqQD-pPxrs
👁 5 326 просмотров
https://dzen.ru/a/ad8uS31CxROTjMnq
👁 5 256 просмотров
https://dzen.ru/a/agrUnf-C5kd-xekg
👁 5 226 просмотров
От наших участников для тех, кто сомневается 🙏💯❤️
👁 5 196 просмотров
https://dzen.ru/a/agq6bhVjtTcP4Aja
👁 5 191 просмотров
Сначала не веришь, что сможешь похудеть, потом не веришь - что такой была! 1 фото после 1 потока ( уже нет складок на спине- вижу себя Дюйм…
👁 5 169 просмотров
Если вы не были на Рекомпозиции - то вы до сих пор неправильно применяете слово агрофитнес 😀 Наши девочки жгут 🔥🌶️
👁 5 166 просмотров
Рекомпозиция-охрененная штука,этот вайб с куратором и девочками-никогда не забуду.Тренируюсь до сих пор,прыгаю громко по деревянному полу ве…
👁 5 159 просмотров
Кирилл нашел лучший пластырь для похудения
👁 5 128 просмотров
🍢 Майские — идеальное время для шашлыков! ☝️Но шашлык может принести как пользу здоровью и фигуре, так и вред! 🥩 Итак, в чем потенциальные…
👁 5 113 просмотров
Вот конкретно что изменилось (для тех, кто разницы не видит)
👁 5 107 просмотров
Выпили по кофе и пошли ужинать домой)
👁 5 100 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдете вдохновение для ежедневной готовки: от простых ужинов до праздничных блюд с авторским а…
👥 406 905 · +14 988/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, которая всегда получается! Простые и вкусные рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов. С нами готовить легко и приятно — проверенные рецепты, секреты…
👥 307 809 · +6 398/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые вкусные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы и кулинарные секреты. 252 тысячи подписчиков уже готовят с нами — присоединяйтесь!
👥 252 035 · -635/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 206 949 · -2 809/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 196 236 · +3 202/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #зож #рецепты #мотивация #кулинария #диеты #Кулинария
📋 О канале Хочу и Буду
Канал "Хочу и Буду" в мессенджере Макс посвящен здоровому образу жизни, правильному питанию и кулинарии.

Здесь публикуются рецепты, советы по диетам и мотивационные материалы для достижения целей. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы вдохновляться и менять свою жизнь к лучшему.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,104,010 постам из 201,212 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Хочу и Буду» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.