Хочу и Буду
Хочу и Буду
1 666 подписчиков · @vikifood
К каналу →
https://dzen.ru/a/ah02jQResBWtQLq8
Читать далее →
3 803
Попробую толкнуть 250 кг
Читать далее →
3 735

Доброго времени суток всем участникам курса!

Доброго времени суток всем участникам курса!

Если мой отзыв будет похож на другие,не судите строго.

Пришла на проект по рекомендации женщины,с которой познакомились в онкологическом диспансере.

В августе прошла операция по удалению щитовидной железы.До этого был ежедневный стресс на протяжении нескольких лет...

Это цена карьерного роста и желания заработать больше денег,что бы реализовать свои мечты и планы.

Ровно 2 года назад поменяла работу, переехала жить в другой город (продажа квартиры,покупка и обустройство дома), отсутствие времени на себя (занималась новым проектом и посвятила себя ему).

И как следствие+10 лишних кг за 2 года.
Стало болеть все,я превратилась в рухлять...скрипели и болели все суставы... менопауза (мне 50 лет).

В общем, я понимала,что так больше нельзя... нужно что то менять.

На операцию шла с весом 84 кг при росте 159 см и 52 размер одежды.

После операции выписалась с весом 82 кг и твердо знала,что просто не имею права больше набирать вес!!!в идеале-нужно сбросить...

При выписке Вселенная послала мне сигнал в виде той женщины,которая рассказала мне о ступенях.

Я начала читать статьи Вики и впоследствии, купила курс.

Пока готовилась к проекту,сбросила ещё 1 кг,потому что начала считать свою еду.

В общем, на начало проекта во мне было 81 кг.

Смарт цели были сбросить 6 кг жира,уменьшить 6см в талии и 8см в бедрах,внедрить в свою жизнь зарядки тренировки и встретить Новый 2026 год в весе 75 кг.

Чего я смогла достичь -это вес 75.7, уменьшить талию на 9 см и на 4см бедра,объемы тоже заметно ушли.

Вся одежда стала хорошо сидеть,либо стала велика.

Вышла на работу после длительного отсутствия и все удивились как я изменилась и стала хорошо выглядеть,даже не похоже,что я с онкологией в анамнезе.

Во всем этом,мне помогала ежедневно мой куратор Александра Волченко 🙏😘.

Я очень благодарна ей за деликатность, она не давила на меня,но при этом давала понять, что я делаю не так...нам порой нелегко было подобрать КБЖУ из за того,что мне до сих пор не подобрали гормональную терапию..

Чего я не добилась-это не ввела в свою жизнь спорт(((я не все лекции прослушала,включая лекции по психологии.. времени все время не хватает,как и многим из нас ..поэтому я решила идти на следующие ступени.

Очень надеюсь сбросить ещё хотя бы 6кг.

Благодарна Виктории за такой масштабный проект,который делает людей здоровыми,счастливыми,красивыми и успешными.❤️🙏

В целом, очень крутой проект💪
Вижу,как преобразились участники (по табличкам), очень радуюсь за них!🙏

Посмотрела свои фото,сделанные на мой юбилей в июне 2025 года и в декабре 2025 и разница очень заметна.Спасибо всем,кто помогал мне вернуться к себе и становиться лучше 🙏❤️

–––
Друзья, а я напоминаю, что предзапись на лето тут - https://vikifood.ru/
https://dzen.ru/a/ahwVoGjvSX46OxS4
Читать далее →
3 521
Нашла такую штуку. Буду пробовать! 20 гр белка и 3 гр жира на 100 гр
Читать далее →
3 512
Другие главы канала «Хочу и Буду»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Настоящий перелом в моей жизни случился в ноябре 2024-го, когда я наткнулась на …
👁 705 просмотров
Глава от 17.06.2026
🚀💋👍
👁 910 просмотров
Глава от 17.06.2026
Пишу статью про сладкое. В принципе, на этом можно было бы ограничиться. Запомни…
👁 962 просмотров
Глава от 17.06.2026
Вот так еще. Человеку 45 лет. Просто вернула себе молодость. Красотка же? Кста…
👁 970 просмотров
Глава от 17.06.2026
Классика! "Мой муж не верит, что это я. Хотя сам снимал фотки" написала Олеся -…
👁 967 просмотров
Глава от 17.06.2026
https://dzen.ru/a/aiZgQsDRc3m8CMy1
👁 993 просмотров
Глава от 16.06.2026
Как Кирюха уже гоняет)
👁 1 077 просмотров
Глава от 16.06.2026
Добрый вечер. Я тоже хочу сказать огромное спасибоооо Вике и всей её команде. …
👁 1 167 просмотров
Глава от 16.06.2026
https://dzen.ru/a/ai59282680Axy6vG
👁 1 140 просмотров

Популярные посты канала «Хочу и Буду»

https://dzen.ru/a/ad8-iuznxn_6wq3l
👁 6 135 просмотров
https://dzen.ru/a/aeIbU_9e_WWn5kyn
👁 6 044 просмотров
https://dzen.ru/a/ad9osMSPBH7GFFvu
👁 5 974 просмотров
Проверьте себя всё ли у вас есть в наличие или какой-то пункт пропускаете? Пишите в комментариях! Автор текста Наталья Юдина
👁 5 885 просмотров
https://dzen.ru/a/ac-qm8lIJmnMeQsb
👁 5 584 просмотров
https://dzen.ru/a/aeS1cpn9MTqg5zzt
👁 5 574 просмотров
200 кг
👁 5 397 просмотров
Ну вот, а кто-то говорит, что питанием анализы не исправить!
👁 5 340 просмотров
https://dzen.ru/a/aeSu1OeqQD-pPxrs
👁 5 326 просмотров
https://dzen.ru/a/ad8uS31CxROTjMnq
👁 5 256 просмотров
https://dzen.ru/a/agrUnf-C5kd-xekg
👁 5 226 просмотров
https://dzen.ru/a/agq6bhVjtTcP4Aja
👁 5 191 просмотров
Рекомпозиция-охрененная штука,этот вайб с куратором и девочками-никогда не забуду.Тренируюсь до сих пор,прыгаю громко по деревянному полу ве…
👁 5 159 просмотров
🍢 Майские — идеальное время для шашлыков! ☝️Но шашлык может принести как пользу здоровью и фигуре, так и вред! 🥩 Итак, в чем потенциальные…
👁 5 113 просмотров
Вот конкретно что изменилось (для тех, кто разницы не видит)
👁 5 107 просмотров
Выпили по кофе и пошли ужинать домой)
👁 5 100 просмотров
Когда папа приколист
👁 5 097 просмотров
В Питере +28, даже тренировки у Кири отменили.
👁 5 096 просмотров
Привычка съесть кусочек сыра вечером выглядит всё более обоснованной. https://www.mdpi.com/1422-0067/26/11/5026 https://pubmed.ncbi.nlm.ni…
👁 5 087 просмотров
❤️ Рубрика "Отзыв о Ступенях". Уважаемая Виктория! Хочу оставить свой отзыв и поблагодарить Вас и всю Вашу команду за проект, на котором …
👁 5 079 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это творчество без строгих рамок. Мы доказываем, что готовка может быть простой, увлекательной и вдохновляющей. Здесь вы найдёте необычные…
👥 403 335 · +11 418/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал «РЕЦЕПТЫ»! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от простых завтраков до праздничных блюд. Каждый день — новые идеи для вкусн…
👥 305 628 · +4 217/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты — ваш гид по домашним заготовкам, варенью, соленьям и консервации на зиму. Более 250 000 подписчиков уже нашли идеи для кулинарных экспериментов. Здесь вы узнае…
👥 252 093 · -577/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 537 · -2 221/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 027 · +3 993/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #зож #рецепты #мотивация #кулинария #диеты #Кулинария
📋 О канале Хочу и Буду
Канал "Хочу и Буду" в мессенджере Макс посвящен здоровому образу жизни, правильному питанию и кулинарии.

Здесь публикуются рецепты, советы по диетам и мотивационные материалы для достижения целей. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы вдохновляться и менять свою жизнь к лучшему.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,617,524 постам из 201,174 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Хочу и Буду» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.