Вкусный перекус…
Картофель-400 гр.
Тортилья 6 шт.
Молоко-50 мл.
Сливочное масло-30 гр.
Сыр-200 гр.
Яйца-1 шт.
Соль и перец.
👉 Подписаться
🍅Коллекция рецептов
Читать далее →
Картофельный рулет
Ингредиенты:
* Картофель — 5 шт. (средний)
* Сыр моцарелла — 250 гр.
* Куриное бедро — ...
* Шампиньоны — 250 гр.
* Лук репчатый — 1 шт.
* Сливочный сыр — 250 г…
Читать далее →
“Я не могу похудеть.
“Я не могу похудеть. У меня банально нет времени”
Так говорит 70% девушек, которые мечтают о красивой фигуре, плоском животе и подтянутых ягодицах. И это нормально. Мозг всегда найдет способы как нас обмануть😉
Но, что если вам не нужно больше времени – вам нужен фокус внимания.
❗️Всем мечтающим о классной фигуре и высокой самооценке – на канал Жанны Ионовой – кандидат медицинских наук, практикующий врач-анти эйдж, кардиолог, терапевт и диетолог.
Канал закрывает все потребности, смотрите сами:
• Доказательный подход к питанию и похудению — без жёстких диет и срывов
• Много полезного про омоложение
• Поддерживающее окружение
Время пришло начинать новую жизнь🔥
Подписывайтесь и забирайте бесплатный гайд «ТОП-5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ И ОМОЛОДИТЬСЯ» 🎁
Рецепт, для тех, кто ЛЮБИТ: быстро, вкусно и лениво 😋
⠀
Вам понадобится:
▫️яйцо вареное 3 шт
▫️сыр 100 г
▫️зеленый лук
▫️укроп
▫️соль, перец
▫️сметана 2 ст.л
▫️лаваш тонкий
⠀
Прият…
Читать далее →
Крошка-картошка🤌🤤
ингредиенты:
картофель крупный: 2 шт (либо можно взять средний, срезать бока и соединить 2 шт - получится одна большая🤗)
растительное масло: 1-2 ст.л
соль по вку…
Читать далее →