МОЛОЧНЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ И ФИНИКАМИ — 1-1,5 стакана молока (миндального/кокосового/коровьего) — 1 замороженный банан (н
— 1-1,5 стакана молока (миндального/кокосового/коровьего)
— 1 замороженный банан (нарезать)
— 3 финика (без косточек)
— 2 ч. лож. овсяных хлопьев
— 1 стол. лож. семян чиа (не обязательно)
— ¼-1/2 ч. лож. молотой корицы
— ванилин
— 1 стол. лож. миндального или арахисового масла
— 2 кубика льда
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Взбить все ингредиенты в блендере и разлить по стаканам.
Приятного аппетита!