Белковый омлет
📌 Ингредиенты:
🔸 Яйца
🔸 Зернёный творог
🔸 Ветчина из индейки
🔸 Лёгкий сыр
🔸 Соль
🔸 Перец
📌 Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты.
2. Выложить в форму и посыпат…
Читать далее →
Белковый завтрак (конвертики из лаваша)
📌 Ингредиенты:
🔸 Творог обезжиренный 400 гр
🔸 Яйца 2 шт
🔸 Сыр легкий 140 гр
🔸 Зелень
🔸 Лаваш тонкий 2 шт
🔸 Соль, перец, паприка, сушеный че…
Читать далее →
Пирожки с творогом и ягодами из фило
📌 Ингредиенты:
🔸 Творог обезжиренный 250 гр
🔸 Яичный белок
🔸 Желток
🔸 Сахар или са
Пирожки с творогом и ягодами из фило
📌 Ингредиенты:
🔸 Творог обезжиренный 250 гр
🔸 Яичный белок
🔸 Желток
🔸 Сахар или сахзам
🔸 Замороженные ягоды
🔸 Крахмал 1 ч.л
🔸 Тесто фило
📌 Приготовление:
1. Смешать творог, белок и сахар.
2. Ягоды смешать с крахмалом.
3. Выложить начинку на тесто.
4. Сформировать пирожки.
5. Смазать желтком.
6. Выпекать 160° 15 мин или 180° 25 мин.
Наши другие каналы👇🏻
• Русская кухня 🇷🇺
• Грузинская кухня 🇬🇪
• Блюда в казане 🪵
• Завтраки | Рецепты 🍳
Подписывайтесь 👆🏻
Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️
Шпинатные блинчики
📌 Ингредиенты:
🔸 Шпинат 100 гр
🔸 Яйцо 1 шт
🔸 Молоко 120 мл
🔸 Мука 50 гр
🔸 Соль, специи
🔸 Начинка по желанию
📌 Приготовление:
1. Взбить шпинат, яйцо и молоко.
2…
Читать далее →
Три вида ночной овсянки 🥰
📌 «Raffaello»
🔸 Овсяные хлопья 50 гр
🔸 Молоко 50 мл
🔸 Йогурт греческий 250 гр
🔸 Кокосовая стружка
🔸 Сгущенка
🔸 Миндаль
📌 «Cinnabon»
🔸 Овсяные хлопья 50 …
Читать далее →