Панкейки с клубникой и шоколадом
📌 Ингредиенты:
🔸 Цельнозерновая мука — 100 г
🔸 Разрыхлитель — 4 г
🔸 Сода — 1 г
🔸 Сахарозаменитель — 20 г
🔸 Соль — щепотка
🔸 Яйцо — 1 шт.
🔸 Греческ…
Читать далее →
Бейглы с голубикой на закваске
📌 Ингредиенты:
🔸 Активная пшеничная закваска 100% — 80 г
🔸 Вода — 185–190 г
🔸 Сахар — 40 г
🔸 Пшеничная мука — 350 г
🔸 Соль — 4 г
🔸 Сливочное масло —…
Читать далее →
Всего одна привычка вечером — и тело начинает избавится от 8кг лишнего жира даже во сне.
Всего одна привычка вечером — и тело начинает избавится от 8кг лишнего жира даже во сне. Всего за пару недель кожа подтянется, ноги станут стройнее, а формы — более упругими.
Меня зовут Тома, я лечащий врач, с опытом работы в клиниках Израиля и Японии уже более 16 лет. За это время я изучила подходы, которые помогают людям сохранять стройность и здоровье на долгие годы.
📍Я решила создать канал, где бесплатно и простым языком делюсь тем, в чем действительно разбираюсь:
✅ Одна ложка перед сном и живот перестанет висеть… (читать продолжение)
✅ Снизить сахар до 5.1 в домашних условиях выпив только… (читать продолжение)
✅ Этот гормон заставляет тело копить жир, даже на диете! Кортизол… (читать продолжение)
✅ Проблема с туалетом решается за 1 раз, без лекарств и химии… (читать продолжение)
Ты можешь записаться на платный приём или получить эту информацию бесплатно, подписавшись на мой канал.
Подписывайтесь и попробуйте сами 👇🏻
https://max.ru/join/j3XmiDy9skcOuJfh_Iisujqvw4fbObhipz9nqqtalgU
Спринг-роллы с креветками
📌 Ингредиенты:
🔸 Рисовая бумага — по вкусу
🔸 Красный перец — 1 шт.
🔸 Морковь — 1 шт.
🔸 Огурец — 1 шт.
🔸 Креветки — по вкусу
🔸 Зелень — по вкусу
🔸 Миндаль…
Читать далее →
Натуральный зелёный лимонад
📌 Ингредиенты:
🔸 Огурец — 1 шт.
🔸 Зелёное яблоко — 1 шт.
🔸 Киви — 2 шт.
🔸 Мята — горсть
🔸 Сок лимона — 1 шт.
🔸 Мёд — 1–2 ч. ложки
🔸 Вода — 500 мл
📌 Пр…
Читать далее →