✅10 ПП УЖИНОВ ⠀ 1. Стейк лосось гриль с свежими овощами 2. Фаршированный перец (БЕЗ риса из куриного/индюшачьего фарша)
⠀
1. Стейк лосось гриль с свежими овощами
2. Фаршированный перец (БЕЗ риса из куриного/индюшачьего фарша)
3. Куриное филе гриль с свежими или гриль овощами
4. Творог 2-5% с йогуртом
5. Белая рыба с овощами
6. Белковый омлет с овощами (1 яйцо и 2-3 белка)
7. Вареные яичные белки с овощным салатом
8. Креветки с овощами
9. Броколли в яйце (белок)
10. Рыбные котлетки с овощами
⠀