14.07.2026 17:20
4 ВКУСНЫХ БЕЛКОВЫХ САЛАТА
4 ВКУСНЫХ БЕЛКОВЫХ САЛАТА
14.07.2026 12:20
Творожно-фруктовое суфле
БЖУ*Ккал *9.63 *1.05 *6.68 *72.77
Ингредиенты:
1) Творог 0% 250 гр.
2) Яйцо 1 шт
3) Яйцо (белок) 1 шт
4) Груша 135 гр.
5) Банан 80 гр.,
6) сахорозаменител…
Читать далее →
1 496
Реклама
14.07.2026 14:20
📍Полезные продукты, из-за которых можно поправиться
1️⃣ Сухофрукты. Это действительно здоровая альтернатива сахару, но лишь с точки зрения натуральности и наличия клетчатки. При п…
Читать далее →
1 545
15.07.2026 04:10
🍵15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ:
1. Смягчат вашу кожу
2. Улучшает иммунную систему
3. Снижает кровяное давление
4. Уменьшит риск возникновения рака
5. Препятствует образованию тромбо…
Читать далее →
1 556
15.07.2026 08:20
Начало положено😄
Читать далее →
1 546
Другие главы канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 28.07.2026
Вкуснейшие бутерброды получаются с яйцом-пашот😋
Готовить очень легко:
🐾В кастрю…
Глава от 27.07.2026
10 СПОСОБОВ КОНТРОЛИРОВАТЬ ГОЛОД.
1️⃣ Подобрать оптимальное количество приемов …
Глава от 27.07.2026
20 СОУСОВ ДЛЯ САЛАТОВ И ВТОРЫХ БЛЮД
1. Сметана+зелень
2. Йогурт+томатная паста…
Глава от 27.07.2026
Примеры ужинов для похудения разной калорийности.
📌 Делитесь подборкой , будем …
Глава от 27.07.2026
Авто под Ключ из Европы
Volkswagen Golf 2022 — один из самых удачных автомобиле…
Глава от 27.07.2026
ШУТКА ДНЯ 😂
Глава от 27.07.2026
🔥БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ!
Участницы уже знакомятся в наше…
Глава от 27.07.2026
4 вкусных завтрака из творога - полезно и очень вкусно!
Глава от 26.07.2026
6 важных причин ходить пешком ☺️
1️⃣ Поднимет настроение
Прогулки подним…
Популярные посты канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»
✅15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
1️⃣ Смягчат вашу кожу
2️⃣ Улучшает иммунную систему
3️⃣ Снижает кровяное давление
4️⃣ Уменьшит риск возникновен…
👁 11 216 просмотров
🍜ЯЗЫК - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1️⃣
Положите говяжий язык в большую кастрюлю, куда он легко поместится целиком. Залейте кипятком…
👁 11 137 просмотров
Крутая подборка полезных завтраков
Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употр…
👁 11 093 просмотров
ТОП-7 ПРОДУКТОВ, СПАСАЮЩИХ ОТ
Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: …
👁 11 085 просмотров
Продукты способствующих здоровью вашего организма.
👁 11 078 просмотров
Учимся разбираться в бокалах😀
👁 11 058 просмотров
Шутка😀
👁 11 053 просмотров
ВКЛЮЧАЙ В РАЦИОН БОГАТЫЕ МАГНИЕМ ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ БЫТЬ УРАВНОВЕШЕННОЙ И РАБОТОСПОСОБНОЙ
👁 11 033 просмотров
Варианты майских шашлыков
👁 11 031 просмотров
⚪️ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13
✳️ Состав:
▫️куриная грудка отварная 300 г
▫️1 банка кукурузы
▫️1 банка красной фас…
👁 11 007 просмотров
ПП-ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ🧀
На готовку уходит всего 15 минут! Быстро и очень вкусно)
✅ КБЖУ - 193/ 15/ 7/ 16
💢 Ингредиенты:
- рисовая цельнозерн…
👁 11 006 просмотров
✅Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов➕идеи вкусных заправок
⠀⠀
📌Итак, самые простые и быстрые варианты⬇️⬇️⬇️
⠀⠀
🥗Салат с кукурузой ( …
👁 11 006 просмотров
Что выбрать летом и зимой
👁 10 988 просмотров
✅ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ
Многие считают, что картофель и похудение - несовместимы.
❌ Они ошибаются.
Картофель мешает похудению только в т…
👁 10 986 просмотров
Убираем живот эффективно, девачки🤣
👁 10 969 просмотров
🥞Оладьи из цветной капусты
Итого на 100 грамм 132 ккал
Б/Ж/У 7 / 7 / 11
250г отварной цветной капусты (не переварите)
2 яйца
2ст.л. натерт…
👁 10 959 просмотров
🪷🪷🪷🪷 на 1200 ккал:
БЖУ рациона: 65/ 55/ 111
🪷ЗАВТРАК:
Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г
Вареное яйцо 1 шт
Клубника 50 г
Банан 80 г
257 кк…
👁 10 954 просмотров
✅Правильный режим питания даст вам возможность быть всегда в форме))
📌Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в раци…
👁 10 954 просмотров
Скорость похудения
Многие хотят знать, как быстро будет уходить вес на питании с дефицитом калорий.
Скорость потери жира зависит от многи…
👁 10 952 просмотров
Овощи, которые можно употреблять в большом количестве.
👁 10 949 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 437 713 · +7 066/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 169 · +218/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 467 · +14/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 947 · +1 744/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 201 026 · +9 892/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,166,591 постам из 202,146 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.