С П И Н А
Ни один день у меня не обходится без упражнений для спины: поясничного и грудного регионов.
‼️В женском клубе завтра снова работаем со спиной и мтд.
И хочу вам напо…
Читать далее →
МФР ТАЗОВОГО ДНА
Сколько постов мною написано про то, что часто просто умалчивают - подтекание, - с дюжину не меньше.
Сколько различных гимнастик/комплексов я дала в женском клу…
Читать далее →
А ещё вспомним историю Алла, про то как она дала бой климаксу.
А ещё вспомним историю Алла, про то как она дала бой климаксу.
Упражнения на МТД не только возвращают здоровье интимным мышцам, 💯 убирают недержание и опущения, но и улучшают интимную жизнь.
Но, ещё более важно‼️продлевают гормональное здоровье. Климаксу мы крутим фиги, когда занимаемся своим тазовым дном. Потому что разгоняем гормоны 🔥
Сегодня тоже их будем разгонять.
Все, девчата, возможно. Наше тело в наших руках 🧡