Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
47 682 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
⛔️ВНИМАНИЕ!  Мы заметили, что вы не подписаны на канал своего родного города. Ищите его в списке ниже, чтобы быть в курсе последних событий даже во время отключения интернета👇 М…
Читать далее →
57 742
Супер быстрый десерт на похудении 🍧 Ингредиенты 2 сладких яблока. 2 яйца. 80 гр. греческого йогурта. Измельчаем все в блендере, переливаем в формочки и запекаем 20 минут при темп…
Читать далее →
56 599

Гнёзда с ананасами на обед 🥘 КБЖУ на 1 гнездо - 204/23.

Гнёзда с ананасами на обед 🥘

КБЖУ на 1 гнездо - 204/23.4/9.9/5

Ингредиенты
куриный фарш - 100 гр
консервированный ананас - (1 кружок - 35 гр)
сыр 60% - 15 гр
сметана 15% - 1 ч.л
соль, перец - по вкусу

Выпекаем при 200° 45 минут

🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Веган - паста 🍝 КБЖУ на порцию - 463/21/13/69 Ингредиенты стручковая фасоль - 200 гр цукини - 300 гр паста - 120 гр Соус песто: белая фасоль - 200 гр вода - 1-2 ст.л лимонный со…
Читать далее →
59 655
Ленивые ароматные ПП хачапури на завтрак 🍳 КБЖУ на 100 гр: 182.718.9/7.1/10.1 Ингредиенты Творог 5-9% 100 гр. Мука 100 гр. Разрыхлитель 1/3 ч.л. Кефир 2.5% 150 мл. Яйцо 1 шт. Сыр…
Читать далее →
60 038
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
🤯 Врач прописал операцию, а я вылечила грибок простым МЕНОВАЗИНОМ! Этот препара…
👁 860 просмотров
Глава от 17.06.2026
Простейший вишнёвый штрудель на завтрак 🍒 Ингредиенты Лаваш 1 шт. (150 гр.). Тв…
👁 2 074 просмотров
Глава от 17.06.2026
Всем доброе утро❤️ Работаем над мобильностью тазобедренных суставов 🍎 Худеем и…
👁 1 973 просмотров
Глава от 17.06.2026
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ М…
👁 2 332 просмотров
Глава от 16.06.2026
Невероятно вкусный бургер-торт — это обалдеть как вкусно! 🍔 Ингредиенты Слоено…
👁 2 925 просмотров
Глава от 16.06.2026
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гос…
👁 2 827 просмотров
Глава от 16.06.2026
Легкий салат с авокадо и моцареллой 🥗 КБЖУ - 118/5/10/4 Ингредиенты авокадо - …
👁 3 008 просмотров
Глава от 16.06.2026
Делимся ПП рецептом овсяно-банановых панкейков с кольцами яблок 🍏 Ингредиенты О…
👁 3 216 просмотров
Глава от 16.06.2026
🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ! "Вам втюхива…
👁 3 283 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдете вдохновение для готовки: от простых блюд на каждый день до кулинарных экспериментов. Удобная навигация…
👥 402 509 · +10 592/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, которая всегда получается! Простые и вкусные рецепты на каждый день: от сытных обедов до изысканных ужинов. Готовьте с удовольствием и радуйте близких.…
👥 305 054 · +3 643/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от классических варений до хрустящих солений. 252 тысячи хозяек уже сохраняют урожай с нами. Простые рецепты, проверенные советы и ни…
👥 252 115 · -555/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 160 · -2 598/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 150 · +4 116/7д
🏷 Темы и теги
#меню для похудения #здоровое питание #рецепты для похудения #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.