Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
47 694 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Всем доброе утро❤️ У кого тоже любимое упражнение? 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
55 291
☦️🙏Канал Открытки Для Верущих теперь в MAX Здесь собраны самые сильные молитвы на все случаи жизни, которые должен знать каждый. Обязательно подпишитесь, чтобы молитвы были всег…
Читать далее →
8 498

Безумно вкусная паста с курицей 🍝 КБЖУ на 100 гр - 143/8/3/19 Ингредиенты макароны - 250 гр куриное филе - 150 гр помидоры красный лук болгарский пере…

Безумно вкусная паста с курицей 🍝

КБЖУ на 100 гр - 143/8/3/19

Ингредиенты
макароны - 250 гр
куриное филе - 150 гр
помидоры
красный лук
болгарский перец
шампиньоны
сливки (10%) - 150 мл
творожный сыр - 30 гр
томатная паста - 15 гр
соль, специи - по вкусу
сыр - 30 гр

Приготовление в видео
Запекаем при 180° 20 минут

🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Запеканка с черносливом и шоколадным слоем 🍰 КБЖУ на 100г: 155/14.5/7.5/6 Ингредиенты Творог 2% - 360г Творожный сыр Bonfesto экстрамягкий - 140г Яйцо - 2шт (110г) Какао - 15г Ку…
Читать далее →
54 243
ИЗ РАКОВИНЫ ПОЛЕЗЕТ ВСЯ ГНИЛЬ И ЖИР. Просто засыпьте внутрь 50 грамм кристалисческого... 96% хозяек запускают свои трубы до ужасного состояния, а потом удивляются вечным засорам и…
Читать далее →
8 398
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.06.2026
Невероятно вкусный бургер-торт — это обалдеть как вкусно! 🍔 Ингредиенты Слоено…
👁 1 584 просмотров
Глава от 16.06.2026
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гос…
👁 1 741 просмотров
Глава от 16.06.2026
Легкий салат с авокадо и моцареллой 🥗 КБЖУ - 118/5/10/4 Ингредиенты авокадо - …
👁 2 195 просмотров
Глава от 16.06.2026
Делимся ПП рецептом овсяно-банановых панкейков с кольцами яблок 🍏 Ингредиенты О…
👁 2 303 просмотров
Глава от 16.06.2026
🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ! "Вам втюхива…
👁 2 501 просмотров
Глава от 16.06.2026
Рецепт ужина с рыбой, богатого витаминами и минералами 🐟 Ингредиенты Стейк семг…
👁 2 681 просмотров
Глава от 16.06.2026
Бомбический салат для похудения — просто пальчики оближешь 🥗 Ингредиенты Пекинс…
👁 2 803 просмотров
Глава от 16.06.2026
⚠️В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое вы дважды проигнорирова…
👁 2 903 просмотров
Глава от 16.06.2026
Всем доброе утро❤️ Простое кардио дома 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 3 277 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты рождаются без правил и строгих рамок. Уютная кулинария с душой: от простых ужинов до вдохновляющих блюд. Удобная навигация по разделам, понят…
👥 400 157 · +8 240/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вкусных идей для домашней кухни. Здесь вы найдете проверенные рецепты на любой вкус: от быстрых завтраков до праздни…
👥 303 115 · +1 704/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: от ароматного варенья до хрустящих солений. Домашние консервы, которые всегда получаются. Более 250 тысяч хозяек уже с нами!
👥 252 118 · -552/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 776 · -3 982/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 252 · +4 218/7д
🏷 Темы и теги
#меню для похудения #здоровое питание #рецепты для похудения #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.