Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
47 508 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Запеканка с черносливом и шоколадным слоем 🍰 КБЖУ на 100г: 155/14.5/7.5/6 Ингредиенты Творог 2% - 360г Творожный сыр Bonfesto экстрамягкий - 140г Яйцо - 2шт (110г) Какао - 15г Ку…
Читать далее →
54 243
ИЗ РАКОВИНЫ ПОЛЕЗЕТ ВСЯ ГНИЛЬ И ЖИР. Просто засыпьте внутрь 50 грамм кристалисческого... 96% хозяек запускают свои трубы до ужасного состояния, а потом удивляются вечным засорам и…
Читать далее →
8 398

Запеченная курица с томатами 🍅 КБЖУ на 100 грамм: 152/17/9/2 Ингредиенты Куриное бедро - 4 шт Томаты черри - 6 шт Оливки Оливковое масло - 1 ст.

Запеченная курица с томатами 🍅

КБЖУ на 100 грамм: 152/17/9/2

Ингредиенты
Куриное бедро - 4 шт
Томаты черри - 6 шт
Оливки
Оливковое масло - 1 ст.л
Соль, перец, тимьян

🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Белковый салатик на ужин 🥗 КБЖУ на порцию - 334/38/17/5 Ингредиенты яйцо - 2 шт куриное филе - 220 гр огурец - 1 шт сыр - 40 гр кукуруза - 50 гр Заправка: греческий йогурт - 40 …
Читать далее →
53 388
❗️96% россиян не знают правды о себе, возможно ваш предок был князем! На канале Забытое прошлое сократили и отсортировали для вас масштабное исследование фамилий всех россиян уход…
Читать далее →
7 266
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.06.2026
Всем доброе утро❤️ Бутерброд с лососем на завтрак КБЖУ на 100 гр - 199/13.7/12…
👁 6 просмотров
Глава от 23.06.2026
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гос…
👁 666 просмотров
Глава от 23.06.2026
Низкокалорийный трайфл с вишней 🍒 Ингредиенты кефир 30 мл яйцо рисовая мука 10 …
👁 799 просмотров
Глава от 23.06.2026
Полезные безглютеновые сочники 🥯 КБЖУ - 233/15,1/12,1/13,8 Ингредиенты Для о…
👁 1 485 просмотров
Глава от 23.06.2026
Бомбические баклажаны без вреда для фигуры 🍆 Ингредиенты Баклажан 1 шт. Помидор…
👁 2 105 просмотров
Глава от 23.06.2026
❗️Внимание, в регионах России объявлена ракетная опасность Куда летят прямо сей…
👁 2 090 просмотров
Глава от 23.06.2026
Потрясающе вкусное и полезное смузи 🍎 КБЖУ на 100 грамм: 14,4/0,9/0,1/2,5 Ингр…
👁 2 467 просмотров
Глава от 23.06.2026
Знаменитая яичница-шакшука насытит на весь день 🍳 КБЖУ на 100 гр: 178.3/7.1/3.9…
👁 2 560 просмотров
Глава от 23.06.2026
❌ СРОЧНО БЕГИТЕ ОТ НИХ: РАССКАЗЫВАЕМ О БЕДАХ, КОТОРЫЕ ВЛЕКУТ ЗА СОБОЙ ЭТИ ЗНАКИ …
👁 2 586 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал с рецептами без правил, где готовка превращается в творчество. 407 тысяч подписчиков уже открыли для себя простые и вдохновляющие блюда…
👥 407 723 · +7 762/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для дома. От завтраков до ужинов — готовим с удовольствием. Вдохновляйтесь каждый день!
👥 308 187 · +5 170/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок: от варенья до солений. Рецепты, проверенные годами, и новые кулинарные идеи для вашей кладовой. Уютная кухня круглый год.
👥 251 886 · -244/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 206 566 · +679/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 971 · -1 339/7д
🏷 Темы и теги
#меню для похудения #здоровое питание #рецепты для похудения #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,231,457 постам из 201,216 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.