28.04.2026 10:35
❗️Выбери свой знак зодиака и узнай что тебя ждет завтра
❗️Выбери свой знак зодиака и узнай что тебя ждет завтра
28.04.2026 07:10
Сытный, нежный и очень вкусный завтрак 🧀
КБЖУ На 100 грамм - 163 кКал Б/Ж/У - 10/9/9
Ингредиенты
половина листа лаваша
творог в брикете - 90 г
варёное яйцо - 1 шт
тертый сыр - 5…
Читать далее →
47 813
Реклама
28.04.2026 08:30
Сочники с творогом для худых ляжек 🥚
КБЖУ на 4 сочника: 400/30/10/44
Ингредиенты
Творог 5% 150 гр.
Рисовая мука 100 гр.
Яйцо 1 шт.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Подсластитель
Делток дл…
Читать далее →
47 800
28.04.2026 11:10
Высокобелковые котлетки без вреда для фигуры 🥕
Ингредиенты
Фарш говяжий 600 гр.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 1 шт.
Картофель 2 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Соль по вкус
Перец по вкусу …
Читать далее →
49 203
28.04.2026 12:30
Морковный ПП-тортик на диете 🍰
КБЖУ на весь тортик: 243/16/7/30
Ингредиенты
Тёртая морковь 100 гр.
Яйцо 1 шт.
Мука 20 гр.
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Ингредиенты для крема:
Греческий й…
Читать далее →
48 956
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.09.2026
Вкуснейшая запеканка
КБЖУ на 100 гр: 98/11/3/5
Ингредиенты:
Куриная грудка
Ка…
Глава от 28.09.2026
Готовы еще 8 надёжных сумок для мужчин с характером!
Я шью кожаные сумки уже 16…
Глава от 28.09.2026
Быстрый завтрак
КБЖУ на 100 гр: 134 / 10.6 / 8.4 / 3.7
Ингредиенты:
Яйца - 3 ш…
Глава от 28.09.2026
Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру!
✅Идет набор: от 7500 ₽/мес…
Глава от 28.09.2026
Пирожки из лаваша с куриным фаршем и сыром
КБЖУ на 100 гр: 198.3/7.2/5.6/4.5
…
Глава от 28.09.2026
Бесплатный урок: бенто-торт в шоколадной чашке
Хотите приготовить десерт, котор…
Глава от 28.09.2026
Полезный ужин по бабушкиному рецепту
КБЖУ на 100 гр: 192/11.4/4/7.7
Ингредиент…
Глава от 28.09.2026
Запеченная картошка с грибами
КБЖУ на 100 гр: 210/ 99/ 47/ 33.
Ингредиенты: …
Глава от 28.09.2026
Грушевый тарт с орехами и творожным сыром
КБЖУ на 100 гр: 190/7/8/24
Ингредиен…
Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»
Всем доброе утро❤️
Упражнение для ног
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝
Ингредиенты
Яйцо
Пол баночки тунца
Зелёный лук
Сметана 2 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️
Классная растяжка для спины
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒
Ингредиенты
Ванильный сахар - 5 гр.
Лаваш - 1 шт (120-150 гр.).
Творог - 360 гр.
С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘
Ингредиенты
Куриное филе - 800 гр.
Соль, специи для курицы, сухой чеснок.
Начинка :
Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀
КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7
Ингредиенты
куриное филе 400 гр
репчатый лук 1 шт
сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮
Ингредиенты
Молоко 1% 150 мл.
Агар агар 2 гр.
Белки сырые 70 гр.
Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘
КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2
Ингредиенты
Лук репчатый 1 шт
Куриное филе (грудки) 800 г
Морковь 1 шт
Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗
КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8
Ингредиенты
салат айсберг
цельнозерновой хлеб - 1 шт
куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4
Ингредиенты
филе индейки отварное 100 гр
сельдерей 1 стебель
отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️
Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪
Ингредиенты
Багет
Креветки
Авокадо
Томат
Чеснок 1 зубчик
Соль перец
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮
КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1
Ингредиенты
замороженные овощи
куриное филе
яйцо 3 шт
твёрдый сыр
сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰
КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10
Ингредиенты
Мука рисовая - 40 грамм
Разрыхлитель -1/2 ч.л
Какао - 10 грамм
🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗
КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5
Ингредиенты
морковь 150-200 гр
соевый соус 1 ст.л
яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧
КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6
Ингредиенты
куриный фарш - 500 гр
лук - 1 шт
шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧
Ингредиенты
Яйцо 2 шт.
Молоко 2.5% 150 мл.
Помидоры 200 гр.
Куриное филе 325 гр.
Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘
Ингредиенты
Филе грудки
Шпинат
Моцарелла
Томаты
Соль/перец
Сладкая паприка
Оливковое масло
…
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌
КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4
Ингредиенты
банан 110 гр
творог 5% 116 гр
яйцо 55 гр
фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞
Ингредиенты
Яйца 3 шт.
Картофель 5 шт.
Щепотка соли
Горячее молоко 400 мл.
Зелень (укроп)
Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 261 930 · +21 198/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 494 767 · +5 558/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 313 592 · +4 640/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 300 559 · +23 884/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 246 906 · +7 053/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅
Связь - https://clck.ru/3QkaJ6
Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
Связь - https://clck.ru/3QkaJ6
Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,268,440 постам из 204,013 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.