Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘
Ингредиенты
Филе грудки
Шпинат
Моцарелла
Томаты
Соль/перец
Сладкая паприка
Оливковое масло
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧
Ингредиенты
Яйцо 2 шт.
Молоко 2.5% 150 мл.
Помидоры 200 гр.
Куриное филе 325 гр.
Рисовая мука 80 гр.
Сыр 20% 60 гр.
🍎 Худеем и…
Читать далее →
Ем, как лошадь, а вешу – как Дюймовочка 🤩
Когда худела, сидела на жёсткой диете. Кружилась голова, сонливость, а потом
Ем, как лошадь, а вешу – как Дюймовочка 🤩
Когда худела, сидела на жёсткой диете. Кружилась голова, сонливость, а потом подруга показала канал "Здоровое питание"– теперь ем, как раньше, а худею по 3кг в сутки!!!
Там делятся 5-минутными рецептами, которые сжигают жир, быстрее голодовки. Причём внутри чувствуется сытость – это чудо какое-то😍
Если хотели подтянуть форму к лету, подписывайтесь, не мучайте себя:
Хрустящие баклажаны с фаршем 🍆
Ингредиенты
баклажаны 2 шт.
фарш 300 г.
зелëный лук
соль, перец
чеснок, паприка
масло для жарки
мука 300 г.
вода 200 мл.
соль
масло 30 мл.
🍎 Х…
Читать далее →
Ароматный ПП хачапури 🧀
КБЖУ на 100 гр: 182.7/18.9/7.1/10.1
Ингредиенты
Твёрдый сыр 100 гр.
Яйцо 1 шт.
Разрыхлитель 0.5 ч.л.
Мука 60 гр.
Молоко 100 мл.
🍎 Худеем и Балдеем - подп…
Читать далее →