Рецепт ужина с рыбой, богатого витаминами и минералами 🐟
Ингредиенты
Стейк семги.
Соль.
Черный перец.
Средиземноморские травы.
Растительное масло для жарки.
Оливковое масло.
Укроп…
Читать далее →
Оладьи из кабачков на диете 🍳
КБЖУ на 100 гр: 139.4/3.7/7/15.1
Ингредиенты
Кабачок 1 шт.
Морковь- 1 шт.
Яйца - 3 шт.
Соль перец по вкусу
Мука 4 ст.л.
Сыр - 30 гр.
Сметана или йо…
Читать далее →
В Питере и Москве за все надо платить.
В Питере и Москве за все надо платить.
Поход в ресторан — минимум 1500 рублей, развелечения — 2000 рублей, такси — 500 рублей. И это только за день.
Но это ложь. В Питере и Москве можно жить на 400 рублей, бесплатно кататься на такси и ходить в рестораны с 95% скидками.
А чтобы находить такие "хаки" — держите в подписках:
— Москва Первая
— Питер Первый
Там честно и просто рассказывают, где можно отдохнуть за бесценок, в какие места точно надо сходить, как с семьей так и с друзьями.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете:
— Москва
— Питер
Галета на творожном тесте без лишних калорий 🍳
Ингредиенты
175 гр. творога в брикете.
1 яйцо.
Сахзам. + щепотка соли.
100 гр. рисовой муки + щепотка разрыхлителя.
Нектарины + 1/2 …
Читать далее →
Всем доброе утро❤️
3 упражнения для тонкой талии
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →